第4章 做个果冻般的新鲜女人(1)

揭开肌肤水灵的奥秘

1．肌肤水灵的秘诀在于化妆水的使用

许多人认为化妆水应该在化妆前使用，因此化妆水也叫爽肤水、保湿水等。肌肤是否滋润与表皮中的角质层有关，角质层中的水分由天然保湿因子（NMF）和细胞间脂质来保持。化妆水中含有的像芦荟提取液、天然保湿因子等美容成分能充分补充肌肤角质层中的水分，令每一个角质细胞滋润。人体组织中70％是由水分构成，在肌肤保养方面水是不可缺少的，因此保护肌肤内的“水分”，化妆水应该是不错的选择。

2．正确选用化妆水

目前市场上化妆水的种类很多，用途各异，选择化妆水，以弱酸性为宜。化妆水分为油性肌肤、干性肌肤、正常肌肤型等，在选择时要根据自己的肤质选择。油性皮肤使用紧肤水，正常皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其他部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。

最常见的化妆水有如下几种类型：

（1）保湿化妆水

适用肌肤干燥，它的保湿护肤效果很好，通常是在晚上使用。

（2）收敛水

主要适用于白天，一般化妆之前使用，可冷却肌肤，紧缩毛孔，绷紧皮肤，抑制油脂的过度分泌，冷藏后使用效果更佳。

（3）柔软水

可使肌肤细腻、柔软有光泽，能够补充皮肤细胞的水分，使皮肤湿润，增强皮肤的弹性；另外，它还具有调整皮肤表面的酸碱度、去角质的功效。一般洗完脸之后使用，可以使其他保养品更好地吸收，但忌长期使用。

（4）清洁化妆水

用于卸妆或按摩后使用，使皮肤更清爽。

（5）药物化妆水

指含有治疗药物的化妆水，适用于粉刺性皮肤的药物化妆水，可以再次清洁面部，收缩毛孔，控制油脂分泌，预防细菌感染，从而起到改变皮肤性质的作用。适用于敏感性皮肤的药物化妆水，不含酒精等刺激性物质，配方纯净，一般无色、无味，可以增强皮肤对外界刺激的抵抗能力，防止过敏的产生。

3．化妆水是否每天都需要使用？它对肌肤是否真的很重要？

人的肌肤类型是多种多样的，普通干性肌肤主要是因为缺少水分、油分才变得干燥，而化妆水除了可以补水外，还能在瞬间令肌肤润泽，再使用一些油性化妆品即能在肌肤表面形成一层锁水薄膜。油性肌肤使用化妆水，可以使肌肤水分量达到一定比值，从而使油分值降低，水油值平衡达到理想状态。由此可见，化妆水非常适于每天使用。

4．化妆水中含有酒精，会刺激肌肤吗？

很多人认为化妆水中含酒精会刺激肌肤，其实不然，应该说它对于健康的肌肤是无害的，像收敛水中含有适量的酒精（化妆品专用）具有消炎、杀菌和清凉作用，对油性肌肤和易长青春痘的肤质还很有好处。

每一种类型的皮肤对护肤成分的要求不同，偏油性的皮肤抗菌抑菌的能力较差，适量的酒精能帮助皮肤抗菌抑菌，一方面可以彻底溶解清除毛孔深处的油脂污垢，另一方面，一些皮肤无法直接吸收的营养物质也可溶于酒精，从而借助酒精直接送到皮肤所需要的部位。

另外，酒精含量低于一定标准时可以忽略不计，称之为不含酒精。如果你的皮肤属于干燥、敏感或者难得的中性皮肤，那么就要选用不含酒精的化妆水，因为酒精挥发性太强，对于酒精过敏或皮肤较敏感的人，更要小心挑选。

5．怎样使用化妆水才能充分发挥出它的功效呢？

化妆水在使用方法上很讲究，一般不直接用手沾取使用，为什么呢？因为手掌皮肤有一层“透明层”，碰到水会很快地将它吸收。在把化妆水倒入手掌中涂抹到脸部之前，一半的量已被手吸去了，这样就很浪费；此外，化妆水的温度低才能使皮肤有良好的收缩效果，用手沾取时，化妆水的温度会在手心中变高，这样鼻翼和眼睛周围等部位就不易吸收。

正确方法是将化妆棉缠绕在右手的中指上，用食指和无名指压紧，沾取化妆水，沿肌肉走向轻拍整个脸部及颈部，应按照前额、眼部、鼻部、脸颊、口周的顺序轻拍，面部“T”型区，应多拍几次。化妆水的用量一定要充足，特别在干燥的部位应当拍上大量化妆水。

保湿，你做对了吗

人们通常认为擦点保湿乳液就是保湿了，实际上真正的保湿必须是由内而外，依需要适度地清洁、补充水分，以及补充适当的油分。

而大多数人不是过度地清洁，就是重复多种收敛去油步骤，之后却在干燥粗糙的肌肤上涂滋养品。事实上，对于很多年轻健康的肌肤，好好把洗脸工作做好，就是最好的保湿了。

1．保湿的错误观念

（1）油性皮肤不需要保湿

就算油性肌肤也会发干。油性肌肤的干燥，可能发生在眼角、嘴角，所以油美人秋冬季要注意局部保湿。

（2）多喝水可以保湿

喝水只能让肾保持良好的平衡，对肌肤的干燥没有直接影响。

（3）保湿喷雾可以保湿

秋冬季喷保湿喷雾可能会导致皮肤越来越干，因为保湿喷雾会让冷空气接收到你还有水分的讯息。秋冬使用保湿喷雾后最好用柔软面纸将水分弄干。

（4）秋冬季晒日光浴对肌肤损害性应该不大

秋冬季是感觉太阳并不强烈，但紫外线的强度并没有减弱太多，如果不注意防晒，紫外线会降低肌肤的保水能力，导致肌肤干燥。

（5）在夏天买的控油乳液、无油脂乳液，秋天以后还可以继续使用

夏天皮脂腺分泌旺盛，使用的保养品偏重抑制油脂过量分泌，吸附过多的油脂。一到换季时，皮脂腺自然会收敛，这时如果还继续使用控油产品，会适得其反。因此，夏天买的无油产品可用于T字部位，像眼角、嘴角、两颊这些皮脂膜较薄的地方，最好改用滋润效果更好一些的护肤品。

2．补水保湿从洗脸开始

秋季最容易口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧或脱皮，补水势在必行。首先要从洗脸开始，但是并不是人人都会洗脸，尤其是洗可以补水的脸。

（1）正确洗脸，改善皮肤缺水的惯用方法

正确洗“补水”脸可以改善皮肤缺水的状况。通常说来，卸妆是保养的第一步，所以洗脸首要的就是卸去残妆。采用正确的洗脸方法，不仅可以彻底卸掉残妆，而且对皮肤还有清洁、保养功能。

洗脸的正确步骤：

用洗手液将手洗净、手捧温水泼脸、将洁面用品挤到手心，均匀涂在脸上，然后用指尖作环状轻轻按摩，同时清洗脸部发际线和颈部、用温水洗去洁面品、用毛巾轻拭，擦去水分、用手拍打式涂抹保湿霜。

（2）针对不同的肤质，洗“补水”脸的方法各不相同

中性皮肤是较理想的肤质，表面光滑细腻，既不干也不油，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对外界刺激有一定的耐受性。洗脸时可使用适合中性皮肤的洁面品，并注意不要用干毛巾对皮肤进行揉搓，以免使皮肤丧失水分。

油性皮肤的女性一般在鼻部周围皮脂腺分泌旺盛，且毛孔粗大。此处的皮脂腺出油量通常受遗传和荷尔蒙的影响。这样的皮肤清洁起来比较难，要对鼻子进行特别护理。在洗脸时可首先涂上鸡蛋清拔掉黑头，之后拍上一些有收敛作用的化妆水，并应定期进行面部皮肤的去角质及深层清洁。

干性皮肤易起皮，易转变成敏感性肌肤。因此，这类肌肤在清洁的过程中可选择绢质粉扑进行洁面，并在洁面后1~2分钟即用补水效果良好的化妆水进行保湿。

混合性皮肤的皮脂腺发达和缺水。因此，混合性皮肤最关键的是均衡油脂分泌和对干性肤质部分进行补水保湿。在洗脸的过程中，对于干燥部位可用手指肚轻轻按摩，并用棉片擦净。油性部位可用皂性洁面品清洁。洁面后在两颊部位涂抹保湿乳液，同时应用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

敏感性皮肤对外界的刺激承受能力较差，在洗脸的过程中应用手指肚轻轻拂面，可选用含芦荟的保湿效果较好的洁面品，以便及时补水。洗完脸后用柔软的毛巾轻轻擦拭，并涂保湿乳液。

长时间过度疲劳，肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感。脸上的死皮把氧气、水分和营养物质挡在了外面，使之不能到达新生皮肤。在洗脸的时候，可以选用去角质的磨砂型洗面奶去除皮肤表面死去的细胞，唤醒新生细胞，让自己恢复青春活力。在洗完脸后，可用保湿乳液补水。

空调房的水润对策

炎热的夏季，人们离不开空调。然而，我们在享受清凉的同时，却忽略了冷气带走热量的同时也会带走肌肤中的水分。

空调房，囊括了夏天肌肤干燥的所有理由，肌肤的保湿工作应该从这里开始。

为数不少的办公族，每天8个小时甚至更多的时间呆在装有空调的写字楼里，不必风吹日晒，然而她们的肌肤因为少了风吹日晒而变得脆弱，办公室里的中央空调给肌肤带来的也不仅仅是“制冷”这么简单……

炎热的夏天，办公室里的温度一般要比室外温度平均低15℃左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无法避免。

办公室抗干燥自卫策略：

1．彩妆保湿

对于那些经常化妆而且皮肤又极易缺水的办公室女性来说，选择具有保湿功效的彩妆，对由于化妆引起的皮肤干燥有一定的缓解作用。滋润型彩妆包括唇膏、眼影、腮红等，其中的保湿微粒可以避免肌肤过敏和干燥。

2．携带可以随时使用的保湿化妆水

保湿型化妆水类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤开始拥有储存水分的能力。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，能给深层肌肤提供保湿润泽的效果。

3．纸面膜上倒点保湿精华素