最后的“俯仰排浊式”是防患于未然的一种方法。我们都知道，身体中有清浊二气。清气上升，浊气下降，这样才能使气血温养身体的五脏六腑，保持身体的健康。如果说，清气上不来，浊气下不去，两气相逢，便堵住了。就会...