第12章 心肺疾病的拉伸疗法(2)

这套动作主要锻炼的是手三阳经筋和手三阴经筋，我们都知道，手三阴经筋是从胸走手的，我们可以通过活动手来抻胸椎附近的肌肉，达到缓和心悸的效果。

自从我教了亲戚这套拉伸的方法后，经常看见腿上打了石...