前言

怀孕真是一件既幸福又揪心的事情。孕妈妈可能从最初发现怀孕时的惊喜很快转变为担忧：我的胎儿能不能正常发育，会不会顺利成长，偶尔腹痛是怎么回事？当孕妈妈的担心刚刚得到解除，便很快进入到早孕反应阶段，身体的变化把孕妈妈折磨得没有任何心情，可能还会整天为吃什么而发愁。不过为了腹中的胎儿，孕妈妈在准爸爸的陪伴下坚强地努力着。终于度过了难熬的孕早期，孕妈妈迎来了最开心的孕中期。整个孕中期除了肚子在增大以外，就像没怀孕的时候一样，身体感觉舒服极了！孕妈妈开始特别有兴致地为胎儿进行胎教，与胎儿共度美好的亲子时光！不过，孕妈妈千万注意不要吃得太多，而且还要定期产检，查看胎儿发育情况，并密切关注自己的健康指标。不知不觉间，孕晚期悄悄到来了，孕妈妈真的要好好坚持一下才行！大腹便便的你不仅要每日严格监测胎动，还要控制饮食，预防便秘、水肿，避免妊娠糖尿病和妊娠高血压综合征的发生。胎儿入盆后，孕妈妈还要忍受耻骨疼痛、睡眠不佳、尿频以及腿部抽筋等困扰……不过，所有这一切，是难不倒我们伟大的孕妈妈的！临近分娩，还有最后一搏，无论如何，孕妈妈都会竭尽全力地去做这一切，成功地完成这一历史使命！这是每一位孕妈妈都必须经历和付出的，孕妈妈会为此感到骄傲与自豪，孕妈妈与胎儿在一起的每一天都能感到母子之间的联系，这种兴奋又幸福的感觉是难以言喻的。

终于，宝宝出生了！盼星星盼月亮盼来了这一天。然而对于孕妈妈来说，这是整个孕期的结束，又是新生活的开始。孕妈妈，振作起来，让我们一起肩负起为人母的伟大责任吧！

谨以此书献给即将加入孕妈妈行列以及正在孕育胎儿的孕妈妈，作为本书的编辑，我们能做的，是尽量帮助孕妈妈圆满顺利地度过整个孕期，直到分娩结束。孕妈妈在本书中能够获知每个孕周的母婴变化、大事提醒、安全保障计划、饮食安全以及每周详尽的胎教内容。此外，还适时增加了孕期小贴士和专家问答专栏，给孕妈妈提供了更全面的知识补充。40周的孕期生活指导是全书的重点部分，在本书的开篇和结尾，还增设了孕前、产后、新生儿喂养等相关知识，让孕妈妈从备孕开始就接受科学的指导，并在宝宝安全出生后，告诉新妈妈如何科学坐月子，如何科学哺喂、照料新生儿。总之，孕妈妈在怀孕全程所关心的问题，在本书中皆能找到答案。

最后，借本书致全天下所有的孕妈妈，首先祝贺你们成为孕妈妈中的一员，愿你们在孕期和你们的胎儿一起保持健康并一切顺利！愿《40周怀孕全程指导》能陪伴孕妈妈度过整个快乐又充满挑战的孕期生活。

祝你们平安、好孕！