第一节 什么是足部疗法

足部疗法是通过对人体足部腧穴或足部反射区按摩、针灸、药敷、熏泡等，而对全身各相关疾病起到治疗、康复以及养生保健作用的一种无创伤自然疗法。笔者根据中老年人自我保健的需要和自己多年的工作实践，将足部疗法中容易掌握的、安全有效的中药浴足法以及足部反射区健康法二者有机地结合起来，称“足部二合一自我保健疗法”，简称为足部疗法。

学习足部疗法，首先要知道什么是足部反射区健康法。

足部反射区，可以认为它是分布在全身各个器官或部位的神经聚积区。换句话说，每个器官的神经末梢，在足部都有一个固定的位置。这个固定位置，就是所谓足部反射区。

生物全息胚理论告诉我们，手、耳、鼻和足等部位，它们都是人体整体的缩影，都是全息胚。足部这个全息胚包含了人体的全部信息。因为足部面积大，受地心吸引力的影响，加上离心脏又远，血液循环不好。所以对足部进行按摩，既好操作，又能收到启动“第二心脏”的效果，是一种最佳的选择。

双足是人体健康的一面镜子。由于实践者的不断探索、研究，足部反射区的数量，逐步增多和完善。到目前为止，有实用价值的反射区有75个，它们分别分布在足底、足的内外侧和足背以及小腿。当人体某器官生理上发生变化时，按摩它相对应的反射区，就有疼痛的感觉。比如，肝脏有了病变，在这个人的右足肝反射区按下去就会产生刺痛感。反之，自己认为身体没有什么异常的自觉症状，而反射区有疼痛的感觉，那么反射区相对应的器官或部位，必然有了某种病变，提示我们要做好预防保健工作。通过足部反射区的按摩，可以使疼痛逐渐消除，可以逐步改善有病变器官的功能，取得满意的保健和治疗效果。

所谓足部反射区健康法，就是通过对双足的反射区施力刺激，以达到舒通经络、平衡阴阳、消除疲劳和防病治病的一种中医外治的方法。这种足部反射区按摩治病的方法，在国外叫足部反射疗法，在国内叫足部反射区健康法，通常称为“足疗”。