前言

现实生活节奏加快，工作繁忙，自身健康越来越受到人们的重视。保健养生成了人们生活中的迫切需要。而“足部反射区健康法”，即通常人们所说的“足疗”，越来越受到人们的青睐。这是因为“足疗”不用打针、吃药，只通过对足部反射区进行按摩，就能够使人感到头脑清醒，浑身轻松，有病能治，无病健身。

有人到了中、老年的年纪，会患上高血压、高血糖、高脂血症、冠心病等病症。多数患者得病后会主动去医院治疗，控制病情的发展；可是有些人会因为工作忙，或者根本不把它当回事儿等原因而延误了治疗。这些病，虽然是常见病，但如果不积极治疗，控制病情的发展，人就会因并发症而致残，甚至死亡。因此，我们应重视自身的健康，在这里笔者极力向读者推荐“足部反射区健康法”。

1990年12月24日，卫生部正式批复同意成立“中国足部反射区健康法研究会”，批复中指出：“足部反射区健康法是一种简便易行、效果显著、无不良反应的、防病治病的自我保健方法，尤其是对中、老年人的自我保健更有其现实作用。”所谓自我保健，就是人们掌握并应用一些简便易行的、安全有效的、无创伤的自然疗法，从依赖医院转向依靠自己，从被动转向主动，真正把健康掌握在自己的手中。

足浴与足按相结合奥妙无穷，乃中华文明之瑰宝。

笔者根据中、老年人自我保健的需要和自己多年的工作实践，将足部反射区健康法与中药浴足法二者有机地结合起来，编写出这本《邓延春足浴足疗保健康》，力求做到深入浅出、图文并茂、一看就懂、一学就会，真正把中药浴足法、足部反射区健康法送到每个家庭中，使每个人都拥有健康，过上幸福的生活。

本书在编写过程中参考了不少书籍，由于篇幅有限，不能一一列出，谨在此表示感谢！摄影师邓文翔先生和于丽女士为本书拍摄了近百幅照片，也在此一并表示感谢！

邓延春

于武汉