第61章 高蛋白饮食有利于健康

人们的生活条件越来越好，为了关心自己和家人的健康，在吃的方面，许多人都很讲究，认为多吃鱼、虾、蛋、鸡等高蛋白食品有利于健康，其实这种观点是不正确的。

据美国国立卫生所的研究，每日50～60克...