其实，乳酸并不是想象中的那样十恶不赦。乳酸对于运动两三天后的酸痛是没有什么关系的，这个常驻在你的脑海里的错误观念大概要更新一下了。虽然如此，过多乳酸对人体还是有些危害，所以，我们最好还是要采取一些运动...