第21章 客厅运动：排汗又排毒

也许你已经习惯了在客厅的沙发上坐着看电视、看报、聊天，那么，你想过在客厅里锻炼一下你的肌肉吗？也许，你对此不屑一顾，但是，这真的有很好的排毒效果，对于你的身体，是很好的投资运动。

客厅运动排...