第12章 培养宝宝健康的心理

宝宝情绪和情感随着成长在不断的发展，应多给以爱抚及亲切的面容以培养宝宝良好的情绪和情感，爸爸妈妈和颜悦色、反复多次的爱抚语言，不但能促进宝宝大脑的发育，还能培养宝宝健康的心理与情感。

因此，平时一定要重视和宝宝的交流，并要通过对视、倾听、说话、拥抱等方法，满足宝宝最初感情交流的需要。

01 给宝宝做按摩与抚触

育儿专家认为，按摩是母爱的表达，不但能增进母子亲密感，还是宝宝身体发育和心理发育不可缺少的营养品。

给宝宝按摩的最佳时间是在两次喂奶中间，室温控制在22℃～26℃为宜，并且最好阳光充足。

按摩之前，妈妈或爸爸要摘去身上的装饰物，包括戒指和手表，并且将指甲剪短。接着，帮宝宝脱下衣服，让宝宝躺在床上，这时可采取适合的姿势进行按摩。但按摩的顺序要注意，是先从头再到脚。

要先从宝宝的头部开始，接着是宝宝的脸、脖颈、肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腿和脚，最后再从脖颈到脚左右对称地进行按摩。

按摩时的动作要以轻柔为主。在刚开始时轻轻地抚摩，然后观察宝宝的反应并可增加一点手力，轻柔地推动皮下肌肉的活动。

在按摩时，要观察宝宝的表情，如果孩子有愉快的表情，就表明他需要这种按摩。宝宝每个身体部位一般可按摩2～3遍，小的身体部位可用手指尖或手指按摩，大的身体部位可用掌心或整个手掌按摩，初次按摩几分钟即可，以后可逐渐延长至20分钟。

02 不要宝宝一哭就安慰

通常，2个月的宝宝若没人抱就会哭，一旦被人抱起来就不哭了，这是他有了孤独感、不安全感，于是就通过哭声来引起爸爸妈妈对他的注意与照顾。

因此，爸爸妈妈对他们的哭声做出的反应是他们对外界的最初印象。如果他们被人爱和得到关注，他们的感觉就很幸福。

对于宝宝的这种哭声要酌情处理。要让宝宝感受到你对他的爱和关照，同时又不要成为他哭声的奴隶，这必须很有理智。如果知道宝宝不是饿了，他也没有什么危险和病痛，也没有尿湿，可当你把他放在床上睡觉时他却“哇、哇”地哭闹个不停，你完全可以等几分钟再去看他。

当宝宝利用哭闹让你注意他时，这时你的态度要坚决、冷淡。

但爸爸妈妈更要搞清楚宝宝异常地长时间啼哭的原因，因为他可能非常烦躁甚至生病了，如果是因为这种情况使宝宝哭闹不停，那你就要对他多多关照，并要带他去看医生。

03 培养健康心理的小游戏

笑一笑

游戏过程

妈妈可以抱着宝宝轻轻地、缓慢地前后摇摆着，同时轻轻地抚摸宝宝，当宝宝朝你微笑时，要表扬他、亲吻它，并让他知道这样使你很开心。或者用宝宝喜欢的玩具逗宝宝，让宝宝在这个游戏过程当中开心地笑起来。

游戏目的

这个游戏能鼓励宝宝笑口常开，让宝宝在婴儿时期就能每天保持开心的心情和状态，为以后宝宝的健康成长和乐观的人生态度的形成，创造一个良好的开端。

美丽的泡泡舞曲

游戏过程

妈妈随着音乐随意哼歌，哼着“泡泡变大了”的时候，抱着宝宝转圈；哼“泡泡变小了”的时候，妈妈就紧紧抱着宝宝；哼“泡泡飞起来了”，就把宝宝抱到头顶转圈；哼“泡泡不见了”，就把宝宝紧紧藏在怀里，宝宝会非常开心。

游戏目的

通过这个游戏，增强宝宝和妈妈的互动，增加彼此之间的信任感和幸福感。

看我百变的小脸

游戏过程

轻轻地把宝宝抱在怀里，妈妈可以对着宝宝做出各种各样的表情和鬼脸，一开始可以是简单的笑或者皱眉头等表情，逗宝宝开心。之后可以逐渐增加难度，变成做鬼脸，比如挤眉毛、皱眼睛、撅起嘴巴等一系列的动作。

游戏目的

通过这个小游戏，让宝宝了解丰富的面部表情，为以后宝宝在未说话阶段用表情来表达心情打下坚实的基础。