第13章 健身瘦身自助通

165.省钱食物减肥瘦身大全

（1）苹果减肥瘦身法

这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其他食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3～5千克。苹果本身含有大量食物纤维，...