男人的保健食谱
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第28章 韭黄炒肚丝

原料

熟猪肚300克,韭黄200克,红辣椒2个。……

调料

精盐、花椒油各1小匙,米醋、绍酒各1大匙,面粉5小匙,色拉油2大匙。

1 韭黄择洗干净,沥去水分,切成5厘米长的段。

2 红辣椒用清水洗净,去蒂和子,切成细丝。

3 熟猪肚内侧翻过来,片去油脂和杂质,用清水洗净。

4 锅置火上,加入适量清水和绍酒烧沸,放入猪肚焯烫一下。

5 捞出猪肚,放入冷水中过凉,沥去水分,切成细丝。

6 锅置火上,加入色拉油烧至七成热,下入红辣椒丝爆香。

7 烹入绍酒,放入猪肚丝用旺火快速翻炒至均匀入味。

8 撒入韭黄段翻炒至熟,再加入精盐、米醋炒匀。

9 淋上烧热的花椒油翻炒均匀,出锅装盘即成。