许多神志病需要心经来摆平

中医认为：心主神明，人的心气如果特别足，神明就会昌明；如果心气大伤，肾气大伤，或者胃气衰败，神明就有可能出现问题。

前面提到心包经是代心受邪的，好多人对心经的功效认识不足，认为心经没什么用。其实，心经和心包经共同主治心胸、神志病，以及经脉循行部位的其他病证。心经上的神门穴、少冲穴，对治疗神志病功不可没。

心经起自心中，向下通过膈肌，联络小肠，其直行主干又从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后缘，至肘中，沿前臂内侧后缘，到手掌后面，沿小指桡侧到达其末端。心经发生病变，主要表现为咽干、心痛、口渴、目黄、胸胁痛和上肢内侧本脉所过处发冷、疼痛、手掌热痛等。心经穴位主治心悸、怔忡、痴呆、多梦、中风昏迷、失语或舌强不语等疾病。

神门穴——补益心气，镇静安神

神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连一侧的腕横纹中，腕屈肌腱的桡侧凹陷处，此穴很容易找，用指按揉有微痛感。神门穴是心经的原穴，是心气出入的门户，是补益心气的要穴。经常刺激此穴可以防治许多疾病，如心痛、心慌、心悸、双胁痛、自汗、盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等。抑郁症、焦虑症属于慢性疾病，坚持长期按揉神门穴，可以起到较好的辅助治疗作用。按摩神门穴的方法很简单：用指关节按揉或按压，稍稍用力，每次按揉3～5分钟，两侧都要按到；或者点按神门穴，此法治疗失眠疗效很好，可以在睡前进行操作。

少海穴——宁心安神，“心病”不生

少海穴比较容易找，屈肘，肘关节横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点。一按压该穴，可出现明显的酸胀感，如果没有酸胀感，说明取穴有误差。少海穴是心经脉气会聚之处，具有宁心安神的效果，可以治疗多种精神疾病（如神经衰弱，精神分裂症），以及心前区疼痛、头痛、手臂麻木、手颤等疾病。具体按摩方法是：用食指或中指按压少海穴2～3分钟即可。对周围神经病变所致的手臂麻木，帕金森病所致的手部不自主颤动等症状，每天坚持点按少海穴两次，可以起到减轻麻木、缓解震颤的效果。

通里穴——专治懊恼怔忡

通里穴是心经的络穴，在腕横纹上方一寸处，也就是神门穴上一寸的位置，此穴可以治疗“欲言声不出”以及懊恼怔忡这一类的心理层面的毛病。如果病人体实，就有四肢重以及头、腮、面颊红的情况；如果患者体虚，就不能吃东西，暴喑，突然地哑了，或颜面没有颜色而且无光泽；如果出现以上症状，都可以使用此穴治疗。方法是：用拇指端和其余四指相对，捏拿左右侧通里穴，捏拿36次为一遍，一般捏拿3～5遍，即可心舒神安。

少府穴——发散心火，清心除烦

少府穴为心经之荥穴，仰掌屈指，在小指端与无名指端之间，握拳时小指尖下即是。少府穴有发散心火、清心除烦、泻热止痒的作用，可以用来治疗心区疼痛、心烦、心悸、遗尿、阴部痒痛、小便不利等。所以，心上火的人（失眠多梦、心烦不安、口干），可以经常按揉少府穴。具体方法为：用拇指按揉此穴3～5分钟，按揉时可适当用力，左右手交替按揉。

少冲穴——缓解心脏病

少冲穴位于小指末节桡侧，靠无名指侧的边缘上。所以小指指尖疼痛时，可能预示心脏有问题。少冲穴与心脏有密切关系，心脏病发作时，用右手拇指和中指的指尖切压左手小指少冲穴。每次切压3～5分钟，可连续切压，用以缓解心绞痛。

另外，夏季上班族容易打瞌睡，按摩少冲穴有助于醒脑提神。方法是：用大拇指和食指轻轻夹住左手少冲穴，以垂直方式轻轻揉捏。此穴位是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。

膻中穴——调整心脏功能

心包有一个重要的穴位叫做膻中穴，它在两乳头连线的中点上。人在很郁闷或是生气的时候，会有一个习惯动作就是拍胸脯，这就叫做搏膺。表面上我们打的是胸脯，其实是在打膻中穴。按摩膻中穴一般选用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩10秒钟即可，6次为1遍，一般每天按摩3～5遍。按摩切忌用蛮力。为了增强效果，体质好的朋友按摩时，用力可稍大些；体质不好的朋友，动作要轻柔些。经常刺激膻中穴，可以加强气的运行，这对防治心血管疾病大有帮助。实际上，临床实验也发现，刺激膻中穴，可以扩张血管，调整心脏功能。

女性朋友按摩此穴，不仅可以丰胸，还可以预防乳腺增生、乳腺癌。生产后乳汁不足的，气滞血瘀造成痛经的患者都可以常按摩此穴位。