第25章 预防高血压，血压高不高，生活习惯说了算(3)

和我们身体的肌肉一样，血管也可以经常做做体操，这样有助于让它保持更加年轻的状态。可是，该怎样给血管做体操呢？我们甚至碰都碰不到它。别着急，我们有方法。

洗冷水澡就是给血管做“体操”

...