第14章 饮食降血压，吃什么和怎么吃非常关键(5)

第三，不管动物油也好，植物油也好，油毕竟是油，任何油吃多了，对高血压患者都是没有好处的。所以，即便是最健康最优质对高血压最有益的油，大家也要坚持“少油”的原则。

记住以上三点，在日常生活中正...