当然，不同鱼类，它们降血脂的功效也是不一样的。在淡水鱼中，我向大家推荐鲤鱼。鲤鱼虽然脂肪含量比较高，但是80%以上都是不饱和脂肪酸，在人们常吃的淡水鱼中名列前茅。而且，鲤鱼肉中还富含钾离子，对于强壮肌...