第8章 高血脂食疗粥菜谱(2)

黄豆苦瓜粥

【材料】

黄豆60克，苦瓜100克，粳米150克，植物油50克，白糖少许，葱花、蒜粒、盐各适量。

【操作】

黄豆用清水浸泡过夜备用。苦瓜洗净、去瓤、...