第13章 肥胖病的日常保健(4)

6.不必计算热量

苗条健美的人，几乎没有一位会去计算每顿饭菜所含的热量，但是他们对有利于保持苗条身材的食品有一种良好的感觉，例如吃鱼时，他们会选择各种活鱼，而拒绝罐头中的油焖鱼，这种意识往往...