第3章 独生男孩要“穷”着养(2)

可想而知，这个年轻人的父母或许从他小时候就对他的生活大包大揽，生活中的任何事情都不用他操心。慢慢地，他就习惯了被父母照顾的生活，一旦离开了父母，遇到问题他往往会不知所措。所以，他在搭错火车之后，沦为“乞丐”，也就不足为奇了。

通过这个典型的报道我们可以看出，这个年轻人到了一个陌生的地方后，之所以会沦为“乞丐”，主要是因为他的独立性和自立能力差，以至于在现实生活中遇到难题不知道该如何解决。当然，这并不是说这个年轻人天生就没有独立解决问题的能力，而是因为在他小时候父母总是为他安排好生活中的一切，很少给他提供独立解决问题的机会，所以他才会在搭错火车来到一个陌生的城市后变得不知所措。读完这个报道后，各位父母都应该对自己的教育方式进行一下反思，想想自己的教育方式到底真的是在为孩子着想，还是在“害”孩子？

美国斯坦福大学著名的教授威廉·丹蒙曾经说过一句名言：“处处为孩子着想，已经成了不少父母溺爱孩子的冠冕堂皇的借口。”如果父母真的想为孩子着想的话，那就要学会只做孩子的父母，不做孩子的保姆。这样你们的孩子才能够更好地在社会中生存。每一位父母都爱家里唯一的宝贝，但是，你们一定要明白什么样的爱才是他们需要的，才是对他们有帮助的，才是对他们的将来有好处的。

吃什么做什么，他就会挑食

“今天怎么没有肉啊？我不吃了！”“我不要吃西红柿，太难吃了！”在日常生活中我们经常会听到孩子这样说，孩子挑食已经成为了一个非常普遍的现象，挑食是一种非常不好的饮食习惯。吃饭是孩子全面摄取营养的最重要的渠道，如果他们经常挑食，不吃这个不吃那个，那么他们的营养就会不均衡，从而也会影响他们的身体健康。

现代家庭中，父母都把孩子视为宝贝，看不得他受一点儿委屈。平时父母做饭之前，都会先征求一下他的意见：“宝贝，你今天想吃点儿什么呀？”“妈妈今天给你做红烧鱼，你爱吃吗？”妈妈在听完孩子的意见之后，就会根据他提出的要求来作为做饭的标准，他们吃什么父母就给他做什么，只要他能够多吃点儿，父母也就顾不得考虑他摄入的营养是否全面了，只要是他爱吃的，就给他做。

父母这样的做法显然是非常不科学的，因为这种做法不仅会使孩子的营养不均衡，而且还会给孩子提供挑食的机会，助长他们养成挑食的坏习惯。

贝贝是全家人最宠爱的宝贝，因此他从小就养成了爱挑食的坏习惯。

平时贝贝吃饭的时候，特别爱吃蔬菜，但是很讨厌吃肉，他的父母并没有及时纠正贝贝的坏习惯，他们总是说：“儿子爱吃什么就让他吃吧！”妈妈每天都会给贝贝做他喜欢吃的蔬菜，里面偶尔也会放一点儿肉，而且要把那些肉切得非常碎，碎得他都觉察不出来了的时候，他才会吃一点儿肉，如果被他发现了他就会马上把肉吐出来。

随着时间一天天过去，贝贝已经5岁了，可是他的个子却没有明显的变化，而且看起来他的脸色总是非常不好。后来，贝贝的父母带他去医院检查后才知道了原因：贝贝平常不吃肉，所以比较容易缺铁、钙、动物性蛋白质以及其他微量元素，这些都影响了他的身体发育。

由于贝贝挑食，特别爱吃蔬菜，很少吃肉，而且妈妈总是给贝贝做他爱吃的菜，父母也没有对他挑食的坏习惯进行纠正，所以他的身体发育状况才受到了不良的影响。

平时，父母一定要注意培养孩子合理的饮食习惯，这样孩子才能够均衡地摄取身体生长发育所需要的各种营养，他的身体才会健康。绝不能让他养成挑食的坏习惯，这对他的身体发育状况是非常不利的。如果你家的孩子已经养成了挑食的习惯，那么就要及时纠正他的坏习惯。具体来讲，父母应该如何纠正孩子挑食的坏习惯呢？

1.父母做饭的时候可以让他在旁边帮忙

如果父母在做饭的时候让孩子在旁边帮着自己择菜、给自己递油盐酱醋，让他参与到做菜的过程当中，这样他就会感受到做菜的乐趣和做菜的辛苦。父母还可以在做菜的过中给他讲讲有关这些蔬菜的营养知识，以及吃这些菜的好处等。而且择菜会让他意识到，做好的饭菜里也有自己的一份功劳，所以他就会主动地吃这些蔬菜，慢慢地，他就会改掉挑食的坏习惯。

小磊非常不喜欢吃青菜，每次妈妈给他做青菜的时候，他都会非常生气。

后来，妈妈想了一个办法，她买完青菜以后，对小磊说：“儿子，你想听听有关蔬菜的知识吗？”儿子听完妈妈的话后，马上说：“蔬菜能有什么知识呀？”“这你就不懂了吧？”妈妈诱导小磊说。小磊的好奇心被引了出来，他表示愿意听妈妈讲。妈妈告诉小磊只要他愿意帮忙做饭，就把与蔬菜有关的知识讲给他听，小磊毫不犹豫地答应了。

小磊先是帮助妈妈择菜，然后在妈妈切完菜之后，又主动帮妈妈洗菜。妈妈炒菜的时候，小磊也站在一边看着，妈妈说：“醋。”小磊就赶紧拿醋瓶，妈妈说：“盐。”他就赶紧拿盐。妈妈在做菜的时候当然忘不了对他说：“青菜里面有很多人体所需的营养物质，它富含维生素，有利于提高人体的抵抗能力。青菜里面还有植物纤维，有利于增强肠道的消化功能，而且它还含有多种微量元素，这些都是你健康成长不可缺少的营养。”

当他们吃饭的时候，妈妈没有刻意地让小磊吃青菜，可是妈妈却发现那天小磊吃得最多的就是青菜。后来，小磊再也不说自己不爱吃青菜了。

小磊的妈妈通过让儿子参与做菜的全过程，并且在做菜的过程中给他讲述有关蔬菜的相关知识，这样小磊就对青菜产生了一种好奇心，他就尝试着吃青菜，慢慢地，他就愿意吃青菜了。

2.父母要控制孩子的零食量

孩子之所以在吃饭的时候挑食，不爱吃这个，不爱吃那个，其中一个很重要的原因就是他在饭前吃的零食太多了。他吃零食就已经吃饱了，所以就不想吃饭了，或者只是吃一点儿自己喜欢吃的，对于那些自己不爱吃的饭菜连碰都不会碰一下，于是他慢慢地就会养成挑食的坏习惯。

平时，父母可以给孩子制作一张零食表，这张表上要明确地规定他每天吃的零食的种类、吃零食的时间、吃零食的量等，如果他做到了就奖励一朵小红花，这样既不会让孩子对父母的做法产生反感，又能够控制他的零食量。当然奖励的方式要多种多样，以孩子感兴趣的方式为原则。

总之，父母要学会控制孩子的零食量，如果他们经常吃零食，那么他们就会养成挑食的坏习惯。另外要想办法让孩子多吃饭，让他从一日三餐中摄取足够而全面的营养，这才有利于他的身体健康。

3.父母要给孩子营造一个良好的就餐环境

一家人一起吃饭的时候，父母一定要努力为孩子营造一种温馨、和谐的气氛，因为这种气氛能够使孩子的心情愉悦，他就会吃得非常开心。反之，如果为了让孩子必须吃某种菜而采取强制的措施或训斥的手段，那么很容易让孩子产生逆反心理，效果适得其反。另外，如果在孩子吃饭的时候，父母能够用一些特殊的方式让他享受到吃饭时的乐趣，那么他就会更喜欢吃饭。

小龙一家人吃饭的时候，爸爸妈妈就经常为儿子营造一种愉悦的气氛。从来没强迫过小龙吃什么，当然也不会因为他不喜欢吃某种蔬菜而训斥过他。小龙平时不爱吃胡萝卜，可是胡萝卜里含有非常丰富的维生素，如果经常不吃的话，可能会造成营养不均衡。小龙的妈妈就会经常把胡萝卜做成各种各样的形状，比如小鱼的形状，小龙看了之后就会非常喜欢，然后就会主动把“小鱼儿”吃了。有的时候，爸爸在饭后也会给小龙讲一些他爱听的小故事，但是讲故事有一个条件，就是吃饭时小龙得多吃点儿胡萝卜，小龙对爸爸的做法也很配合。就这样，小龙慢慢地改掉了不爱吃胡萝卜的坏习惯。

小龙不爱吃胡萝卜，但是爸爸妈妈通过自己特殊的方式，让他感觉到了吃胡萝卜的乐趣，慢慢地纠正了他的坏习惯。

在吃饭的时候，父母一定不要在饭桌上唠叨和训斥孩子，这样他在吃饭的时候就会形成一种沉重的心理负担，这种负担会影响他的食欲，严重的会使孩子产生厌食症。如果他犯了错，父母可以在他吃完饭以后，再对他进行教育。

吃饭时气氛的好坏非常重要，父母一定要努力为孩子营造一种愉悦的气氛，这样他才能够在快乐的气氛中摄取更全面的营养，慢慢地改掉挑食的坏习惯。

4.父母可以带孩子多进行一些户外运动。

适量的户外运动不仅有助于加快孩子对食物的消化，还可以增强他的食欲。如果孩子整天待在家里或者是很少出去运动，那么食物就会在他的胃里停留时间较长，消化减慢，这样他的食欲自然就会减弱。长期这样下去的话，他的肠胃功能也会减弱，这不但不利于消化和吸收，而且还会影响他的身体健康。当孩子食欲下降的时候，在吃饭的过程中他自然就会挑三拣四，碰到自己喜欢吃的就多吃一点儿，碰到自己不喜欢吃的就少吃甚至不吃，这样他慢慢地就会养成挑食的坏习惯。

因此，父母一定要经常带孩子到户外做适量的运动，尤其是在吃饱饭以后，不要让他坐在电视机前看动画片，或者是马上上床睡觉，可以带他到户外散散步，做做简单的运动，这样既可以增进一家人的感情，又能够促进对食物的消化和吸收，适量的户外运动对全家人的健康都非常有好处。

父母一定要努力让孩子养成良好的生活习惯，如果他现在已经养成了挑食的坏习惯，那么父母一定要想办法让他改掉这个坏习惯，对于他那些不良的生活习惯绝对不能纵容。

总之，孩子正是长身体的关键时期，他需要充足的营养，如果他养成了挑食的坏习惯，那么他所需要的营养就不能得到全面摄取，这样就会导致他营养不良，从而也会影响他的身体健康。所以父母在做饭的时候，一定要变换着花样，当然也不能孩子想吃什么就给他做什么，更不能每次都端着碗跟在他后面追着喂他，这样不仅会导致他营养不良，不利于他对食物的消化吸收，还会让他形成不良的饮食习惯。

要什么给什么，他就会任性

现代家庭中的孩子大多都是独生子女，他们都受到家人的宠爱。尤其是独生子，他们更是父母酷爱的宝贝。父母对他们都是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，所以对他们是百依百顺，他们要什么就给他们买什么，父母见不得孩子受一点儿委屈。慢慢地，孩子就在这种百依百顺的环境中形成了任性的坏习惯，他们在生活中稍微遇到一点儿不如意，就会大哭大闹，甚至是打骂父母。如果长期这样的话，他们就会变得越来越任性，以后很可能会因为任性而交不到朋友，甚至会影响自己性格的健康发展。

有一天晚上，小亮要喝牛奶，可是外面还下着大雨，爸爸妈妈就试图用好吃的和玩具来哄他，哄了半天都没有用。他一直又哭又闹，爸爸对儿子说：“爸爸明天再给你买，给你买一大箱，乖，今天晚上咱们不喝牛奶了。外面的雨下得这么大，爸爸出去会被淋湿的，爸爸要是生病了，谁跟小亮玩啊。”后来，小亮急了，他对爸爸说：“那你也得去买，我今天晚上就要喝牛奶，如果我喝不到牛奶，我今天就闹到天亮。”爸爸妈妈感到很无奈，于是赶紧出去给他买了。

小亮是一个非常任性而又自私的孩子，为了喝到牛奶，他竟然用“哭闹到天亮”的方式来威胁父母，可是他的父母并没有对他进行正确的教育，而是纵容了这种任性的行为，这就是父母对孩子的溺爱。如果你不讲原则地迁就孩子，那么他就会变得越来越任性，甚至达不到目的就会采取各种“手段”威胁你。

父母应该爱自己的孩子，甚至可以无私地为他奉献一切，但是一定要有原则和限度，绝对不能纵容他的坏习惯。这样不但是对他的将来不负责任，更是对自己的将来不负责任。父母与孩子相处时，一定要有自己的原则，不能让他左右你们的行为，更不能他想要什么就给他们什么。经常这样的话，他就会变得特别任性，当你们有一天不能满足他的要求时，问题就会变得严重了。

避免孩子任性，具体有什么方法呢？

1.父母要学会转移孩子的注意力

当孩子吵闹着要一种东西的时候，父母要学会转移他的注意力，这是使他摆脱任性的一种好方法。孩子之所以特别想要一种东西，就是因为他被某种东西吸引了，如果这个时候父母再给他拿出另外一种东西，或者把他的注意力转移到另一件事情上，他就会忘记自己的要求。

有一次，妈妈带涛涛逛商场的时候，涛涛坚持要买一个变形金刚玩具，可是家里已经有好几个这种玩具了。妈妈耐心地对涛涛说：“妈妈知道你喜欢变形金刚，可是你不是还喜欢动画片里的其他角色吗？”涛涛说：“是啊，我还喜欢蜘蛛侠、灰太狼、大耳朵图图……”妈妈接着又说：“你想想，你是不是已经有很多变形金刚了？可是有好多你喜欢的角色你还没有呢？我们到前面的玩具店里去看看，那里面肯定还有更好玩的玩具，好不好？”涛涛说：“好，那我们赶快走吧！”说完他就拉着妈妈的手高高兴兴地离开了。

从这个例子中我们可以看出，涛涛的妈妈成功地转移了儿子的注意力，这样儿子既没有在商场里任性地大吵大闹，也没有赖着不走，而是拉着妈妈高高兴兴地离开了。由此可见，转移注意力是避免孩子产生任性行为的重要方法之一。

2.父母不要心疼孩子哭泣

很多父母都有这样一种心理：本来不想给孩子买那些没有用的东西，可是一看到孩子哭得那么伤心，自己就心软了。这样的心理只会让孩子变得越来越任性，当他发现哭是威胁父母的有力武器的时候，他就会经常使用这种武器。所以父母不要心疼孩子哭，当他哭的时候，应该学会狠下心来，绝对不能做出让步。

小刚是家里的小宝贝，平时，如果爸爸妈妈满足不了他的要求，他就哭个不停。爸爸妈妈都舍不得让他哭，所以就只好按他的要求做了，慢慢地，他就养成了任性的坏习惯。后来，爸爸妈妈觉得如果再让小刚这样下去的话，那肯定以后谁的话他都不会听了。所以爸爸妈妈就一起想了一个办法。