第2章 完美主义者：“我不想过有瑕疵的人生”(1)

第一类型是九型人格中的传道者和文法大师，他们着迷于错误和造句法，有时也醉心于不计代价地去表达事实真相。在此类型的人眼里，世界是黑白分明的，如小葱拌豆腐般一清二白，对就是对，错就是错。他们做事公正，非常有原则，一碗水端平。另外，这类人的道德底线比一般人高，而且凡事追求完美，他们一般会把多余的精力都投入到工作中去。

法国心理医师爱迈·库尔的名言是：“每天在各方面我都愈来愈好。”这可能就是第一类型人的祷文。

完美主义者的自我测试

测试一：如果你要判定你是否是一个完美主义者，看看以下几个问题：

（1）当工作的时候，如果遇到别人说话或打岔，那么注意力会被破坏，并且由此感到愠怒。

（2）当你在计划购物时，你是否不想理睬对你进行促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺？

（3）你是否对那些行为随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责？

（4）你是否不停地想，某件事如果换成另一种方式来解决，是否会更加理想？

（5）你是否经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事？

（6）你是否经常顾及别人的需求，而放弃你自己的需求和机会？

（7）你是否经常认为自己做任何事都是全力以赴的，却又常常希望自己能够再轻松些？

（8）是否常常在心里计划今天该做什么，明天该做什么？

（9）你是否经常对自己的服装或居室布置感到不满意而时常变动它们？

（10）你是否不断地为别人没能一次就把事情做好而亲自去重做这项工作？

这些问题，若你都回答“是”，无疑你与完美主义者相去不远。

测试二：测试你的完美主义程度：

1.你交朋友的习惯是：

a.跟你有联系的都可能成为朋友

b.有共同目标或兴趣爱好的人才能成为朋友

c.宁缺毋滥，不和你同类的坚决不与之交往

2.你跟同学或同事交往，信奉的哲学是：

a.大家都是朋友，也是互助伙伴

b.平等对待，互不干涉，以不触犯相互利益为准绳

c.学校里还有可能交到朋友，但是职场如战场，不可能有知心朋友

3.如果有人冒犯了你，你会：

a.大事化小，小事化了，不以为意

b.问清或者搞清原因，再来采取措施

c.牢牢记住，一旦抓住机会就实施报复

4.一个一直不怎么与你说话的同事或者同学主动给了你一个水果，你会想：

a.这是友好的表示，你马上也拿出自己的小点心或者作出其他表示友好的举动

b.是有事要我帮忙吗

c.这水果坏了吧

5.星期天在家休息，可是还有工作或者学习上的事情要做，你会：

a.一睁眼，脸都不洗，赶紧下床或者干脆坐在被窝里就开始工作

b.起床后简单梳洗，把房间和写字台整理干净，然后开始工作

c.先和往常一样来个大扫除，然后洗澡换上干净衣服，再准备些饮料和点心，才开始工作

6.如果出去旅游，你对行程的态度是：

a.沿着经典的旅游线路走，沿途看风景，吃特色小吃，随心所欲

b.找一条自己很想尝试的路线，希望不要遇到突发事件

c.提前详细研究和打听多种方案，综合分析出一套最佳组合。一旦中途被迫改变行程，心情便会受到影响

7.一直想养宠物，但是迟迟没能实现这个愿望，因为：

a.太忙，没时间去挑选自己喜欢的

b.想养，但又怕伺候不了

c.想养个兔子、鱼之类的小宠物，又不能搂着玩儿，和自己交流；想养个大点的猫呀狗呀，又觉得太费心思，所以一直没有发现理想中的宠物

8.和朋友聚餐后出门，下台阶时不小心踩空，一脚坐到了地上，你会：

a.赶紧站起来，不好意思地冲朋友们笑笑

b.抱怨这个饭店的设计有问题

c.把服务员找来，当着朋友们的面，和他们理论一番，希望饭店能够改进台阶设计

9.如果你的恋人没有想到你的心思，你会：

a.坦白地告诉对方

b.抱怨，然后委婉地给对方暗示

c.生气，不理睬对方，促使其反思

10.当你的心情不好时，你希望恋人：

a.能够来陪你，如果他（她）没有时间，自己待会儿也可以

b.能和你一起出去玩

c.为什么我生气时他（她）不在身旁，觉得自己的事就应该是对方最重要的事，对对方的不在感到不满

11.当你刚好在恋人的单位或者学校附近时，你给他（她）打电话，希望：

a.问问他（她）你要去办事的地方怎么走更方便

b.告诉他（她）你的行踪，希望听听他（她）的声音，陪你聊几句

c.他（她）怎么也得露个面啊！最好能陪你逛会儿，顺便吃个饭

12.看着恋人为你而减肥10斤后的面庞，你觉得：

a.感动。他（她）很在乎我，肯为我很辛苦、很努力地减肥

b.这是个有毅力的恋人

c.他（她）怎么还有小肚腩啊

13.恋人请你吃饭，点了一桌菜，剩下一大半，你怎么想：

a.原以为两个人能吃下这么多的

b.连宠物狗的菜也点了，不算浪费

c.要是他（她）真心喜欢我，多点一些菜根本不算什么

14.在饭店吃饭时，你和服务员因为菜的味道发生口角，你希望朋友的态度是：

a.如果劝你少说两句就实在可恨

b.同意你的看法，尽管他（她）可能觉得菜的味道还可以忍受

c.帮你搞定那个服务员，跟服务员理论或者干一架

1~4题测量你的人际关系，5~8题测量你的生活方式，9~14题测量你对爱情的态度

计分方式：选择a计0分，b计1分，c计2分。

总分0分~7分，正常心态；8分~14分，完美主义；14分以上，完美癖。

把追求完美当做人生目标

完美主义者的最大性格特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。要知道，世上本就没有十全十美的东西，而完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们的生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，但是，往往半途而废——虽然他们都是自动自发的。也许开始工作时有一股永不罢休的劲头，但后来都会衰减，其原因就在于在工作过程中，不完美的状况此起彼伏，他们根本顾及不了那么多，最后只有认输。

由于完美主义者对不完美的事物不能置之不理而作壁上观，所以他们往往轻率地做出计划，并且义无反顾地去执行。但是，隔不了多久或者他们的计划就要完成时，他们又产生了疲倦和事不关己的感觉，因为手中有太多太多的计划要实施。这种感觉日积月累，使他们整天生活在挫折、失败、碌碌无为和愤怒的情绪之中而无法自拔。

完美主义者对什么都看不顺眼，因此他们觉得完全有必要让别人知道最好的是什么，在行为上就每每伴有好为人师的倾向。完美主义者认为追求完美应该是一个人的起码人格，于是他们就会不厌其烦地教导别人该如何行事，而这些婆婆妈妈的说教只会让他们在别人心目中的地位下降，让别人感到厌烦和无法忍受。在他人看来，他们这种妄加批评和处处充当权威的行为使他们降到了与吹牛者一样的地位。

当然，完美主义者追求完美的性格也会使他能力四射，因为在决策时需要他们。他们在作决策前，一定要研究所有的相关细节以做到万无一失，还会认真地衡量投资回报率。基于对效率的考虑，他们会把每一个人、每一件材料用得恰到好处，决不浪费时间和精力去做无用功。有时，他们收集信息到了事无巨细的地步。诚然，此举过于耗时，然而对于正确的决策来说，确实是必不可少的。他们认为做亡羊补牢的事不如未卜先知、防患于未然，正是这种局限于细枝末节的性格让他们的决策往往成功。

完美主义者基于自身条件较好（当然，这可能只是他们自己认为的），所以不能忍受自己被他人忽略或看不起。他们很在乎别人对他的尊重，因为这是对他们努力培养出来的特质的认同。然而对别人给他的赞美，他们却显得不以为然，这是由于他们内心中那不断挑剔的声音在提醒他们。表面上，完美主义者对别人的赞扬会很客气地接受，毕竟别人是在恭维自己，而他们心里却在想这个评价与专家的水平相比，没有任何意义。况且他们觉得自己的目标更高、更好，现在还不曾达到。当他们成长、蜕变之时，完美主义者会很注意培养自己，这时，很多优秀的特质就会显现出来，比如：他们的事业心比较强；富有创造力，并有创新和改革的勇气；较激进，愿意为工作付出较大的精力。他们是健谈的、亲切的、和善的、具有优秀的领导气质。他们的和善与亲切辐射到别人身上，感染别人，其他人会因为他们的自信也信心倍增。

在评价事物时，他们的价值体系是较好的，因为他们强调公正，对别人和自己要求坦率、诚实。在比较艰难的环境和条件下，他们能够承受多种压力，而且还帮助他人，因此他们也会收获到人生的一大财富——不渝的友谊。

完美主义者对别人大公无私，对自己要求严格，能够清楚地洞悉现实。天生的洞察力和旺盛的生命力赋予在这些优秀的领导者身上，使他们大多数人成了创新的先锋、时代的巨人。

完美主义者深具领袖的气质。他们很有创造力、判断力，也勇于创新。有时，他们要蛮横地强迫别人跟他们作出同样的决定，或者按他们的意思做事，这样做也是维护领袖的尊严所必不可少的，虽然下属对他们的做法怀有极大的不满。当其他人了解了完美主义者的性格后，只要维护完美的原则，任他做什么事都可以得到完美主义者的谅解。

每当工作进展得顺利时，完美主义者对自己的观点和计划总是简明扼要地交代给别人去做，别人采取怎样的工作方式他们也不愿去干涉，只要照此能达到他们预期的目的。在这种情况下，他们怀有相当的自信，而且比别人更加勤奋，心胸也较宽阔，较易信赖他人。对其他有跟他相同性格的人，他们还有惺惺相惜之意。可以说，作为领导的完美主义者是十分欣赏工作有效率而且具有魅力的下属的。

在处世关系上，完美主义者是一个相当懂得克制的人。他们不轻易地发表自己的见解，因而感情也不轻易地流露出来，在某些时候，他们看起来有些接近神秘。他们对自己有时不能控制理智和情感感到害怕，回应别人就十分谨慎。这种过度的自我紧张和自制形成了一种直觉，影响了他们对别人的决定。

在爱情方面，他们对配偶要求颇高，但感情是忠实的，而且是全心全意地付出的。正是由于用情“过专”，他们很容易在爱情的旅程中受到挫折和伤害。他们是较负责的，对爱人的一切都非常关心，这显出他们的社会道德感也较强。为了获取爱人的欢心，他们往往比以往更加勤奋地工作，但在热恋时，他们却显得不太主动，有时甚至采取无所谓的态度。这缘于完美主义者不喜欢相互依赖的关系。他们认为人生最大的目标不应该放在卿卿我我之上，而应放在事业的成就之上，对过多的约会他们觉得是浪费时间，因此态度显得有些冷淡。

完美主义者聪明机智，有创造力和创新意识，所以，他们不喜欢依赖别人，对不能自动自发做事的人和喜欢依赖他人的人感到不舒服。如果有人过于依赖他们，他们就会感到包袱沉重和宝贵时间被剥夺。为了保护自己的时间和权利不受侵犯，他们容易变得自私自利，这种性格会直接影响到人际关系，也许不可多得的爱情也会因此而终结。

在社交场合中，完美主义者大致可以分为两类，一类是压制型，一类是宣泄型。压制型的人努力克制自己的感情，很和气地对待他人，不管心里有多么愤怒、痛苦或沮丧，他们都笑脸迎人，而他们的社交魅力也因此而显现出来。而宣泄型完全相反，他们把对自己和对别人的失望刻在脸上，一副郁郁不乐的样子。而且易激动，易焦躁，动不动就指责别人。他们并不是没有克制自己的情感，而是心有余而力不足。无论在什么场合，他们都是蹙眉悲伤的样子，与那种胸中燃烧着怒火而脸上仍绽开微笑的人相比，他们显得不够成熟老练。并且，他们这种样子并不能换来别人的同情，反而增加旁人心中的厌恶感。

不放过任何一个细节

对完美主义者来讲，最重要的是把事情做好。他希望每件事情都要做到最完美，使自己和世界都变得更完美。因此，完美主义者是一个讲求高质量、高效率的人。

由于他希望把所有的事情都做到最完美，所以是一个关注细节的人。他认为要让一件事情做到完美，那么每一个环节都不能出错，因此他对错误非常敏感。任何一个细小的差错他都会立即觉察出来，而且要立即纠正，如果不是这样会令他非常焦躁。

在完美主义者的内心有很多原则和标准，之后他会用这些原则和标准去度量每一件事情。当一件事情达到他的原则和标准时，他就会觉得这件事情很完美。因此说，完美主义者的完美是与他内心的那把标准尺子做比较的，而与我们所说的完美有一定的区别。

完美主义者做事前习惯于做计划，而且这个计划要编排顺序，然后再按部就班地去执行。完美主义者非常讲究原则和标准，很多完美主义者就连家里物品的摆放都非常有规则，而且不愿意让别人破坏他的这种规则。如果在完美主义者按照他预先编排好的程序做事的时候，突然需要调整，这时完美主义者会非常焦躁，因为他在做任何一件事之前，都把每个细节考虑好了，而且按顺序进行了编排，任何一个外界因素的突然介入让他必须要做改变的时候，他会非常不适应。在变化比较快的商业社会，需要我们随时调整自己来适应外界环境，但这对完美主义者来说就是非常痛苦的。通常情况下完美主义者定下原则之后，他是轻易不愿意改变的，除非是非改不可的。可以肯定地说，完美主义者对标准的坚持，在九个类型的人里面是最执著的。

从完美主义者那里，你经常会听到“应该怎样做”这样的字眼。你也许会注意到，完美主义者也是很顾全大局的人，尽管他发现了必须纠正的错误，他也会充分顾及到他人的面子。不过当他发现错误的时候，他的脸色会告诉你他的不快。通常情况下，完美主义者不会大发脾气，但有些时候，他也会像火山喷发一样大发雷霆，让对方不知所措。在什么情况下会这样呢？就是当完美主义者一而再、再而三地指出同一个错误，但发现没办法纠正时，他心中的愤怒就会非常强烈。

完美主义者非常坚持自己的价值观，他认为做事情就要做好，而且要做到最好，错误是不应该出现的。所以在别人眼中，完美主义者很爱挑剔，连一些细小的问题他都要指出来，而且要马上纠正。