第26章 科学饮食，为怀孕储备充足的营养(3)

（3）饭装盆打底，浇上炒好的牛肉即可。

南瓜，女性补血的妙品

南瓜又名倭瓜、金冬瓜，嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素...