第2章 胎教，让宝宝未来更美好(2)

医学专家对妊娠期16～42周的胎宝宝眼睛进行观察发现，胎宝宝16周出现慢速眼动，23周开始出现快速眼动，而在妊娠24～35周较频繁出现眼动，36周后常见的是眼无活动，呈现出“深睡眠”状态。

生活在母亲腹中时期，属于视觉神经发育的准备阶段。主司眼睛视野功能的视网膜在怀孕4周左右形成，怀孕7个月时已具有看东西的能力，但并不表示眼睛能看得见。但是，胎宝宝可通过母亲的活动规律感受明暗的变化，从而慢慢形成自己的活动规律。

潜在的记忆与胎教的关系

目前医学界多数人都认为，胎宝宝具有记忆、感觉的能力，而且这种能力还将随着胎龄的增加逐渐增强。

胎宝宝在出生前数月内，迅速增大的记忆储存促进了“自我”的形成，并开始引导胎宝宝行为的发展，胎宝宝的行为渐趋复杂、成熟，从而产生了感觉以及记忆。

胎教进行时

胎宝宝对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在记忆中，并对其未来的个性以及体能和智能产生相应的影响。

开始胎教，有讲究

了解胎教的黄金时期

也许你难以相信，但是，人的一生中的确以胎儿期的素质为最佳。这可能也是先入为主的体现吧！

这是因为，胎宝宝具有大人已经失去的心电感应能力。

胎儿期可以说是人一生中心电感应能力最强的时期。胎宝宝利用心电感应能力与父母沟通。

母亲只要用手贴着腹部，与胎宝宝心灵的波长吻合，即能与胎宝宝开始沟通。

“我是妈妈，我好爱你喔！”只要经常传送这些充满爱的意念，胎宝宝就会感到满意，进而发育为心绪平和的孩子。胎教的重点，就是让胎宝宝与父母进行心意互通。

胎宝宝最舒服的时候，就是母亲从心底觉得安详的时候，此时，孩子也能敞开心扉接受母亲的各种波动。如果母亲对于孩子的成长感觉不安或焦虑等，心中拥有否定的情绪，孩子就会封闭心灵，无法直接接受母亲的波动。这时，即使母亲想将话语传达到孩子的心中，孩子也会充耳不闻。

准妈妈是胎教的“女一号”

胎宝宝是由母亲孕育的，母体既是胎宝宝赖以生存的物质基础，又是胎教的主体。一方面，母体为胎宝宝的生长发育提供了一切必要的条件，母亲的身体素质和营养状况直接关系到胎宝宝的健康；另一方面，母亲的文化修养、精神卫生情况又不可避免地在胎宝宝幼小的心灵中打下深深的烙印，对孩子的精神世界产生不可低估的影响。因此，孩子生命中第一任教师的重要角色责无旁贷地落在了母亲身上。

每一位即将做母亲的人都应充分认识自己所肩负的责任，增强体质，加强修养，很好地进入“主角”的角色。在胎教过程中最为关键的莫过于母亲的爱心，只要你付出一切可能的精力和时间，倾注你全部的爱心，那么未来的孩子就一定会令人满意。

“男一号”非准爸爸莫属

在胎教过程中，父亲的作用同样重要。准爸爸配合的好坏，直接关系着胎教的质量。

在确知妻子怀孕后，准爸爸就要和妻子一起制订具体的胎教计划，安排好胎教时间，掌握胎教知识。日常生活中，准爸爸还要从具体事情上帮助妻子胎教，如要鼓励妻子加强学习，让妻子多听音乐，多看书。吸烟的准爸爸为了孩子和妻子的健康，应该戒烟，为家庭创造一个空气洁净的环境。

妊娠期间，准妈妈操劳过度或激烈运动，会使胎宝宝躁动不安，甚至造成流产或早产。丈夫要自觉地多分担家务事，不要让妻子做重活，要让她有充足的睡眠和休息。

胎教，也要全家总动员

不要以为胎教只是未来父母的责任，实际上，家庭的其他成员，尤其是孩子未来的爷爷、奶奶、外公、外婆等人也将在胎教中占据一席之地。

目前，我国提倡一对夫妇只生一个孩子。但是，一些老人，尤其是爷爷、奶奶往往希望生一个“虎虎势势”的小孙子，而不想要孙女。如果家庭其他成员给准妈妈施加各种压力，就会产生不良影响。

因此，在准妈妈怀孕期间，家庭所有成员都应给予热情的帮助和充分的体谅，不要给准妈妈造成压力，更不要随意指责，而应共同努力，给准妈妈营造一个宽松的生活环境，使胎宝宝在祥和的气氛中健康地成长。

营造良好的胎教环境

科学的胎教就是为胎宝宝的发育提供最佳环境、创造最好的条件；通过控制母体内外环境，给胎宝宝以良性刺激，使其各方面的潜在能力得到最大限度的发挥，为胎宝宝出生后的全面发展奠定良好的基础。

由于胎宝宝在母腹中逐渐长大，子宫的功能状态就构成了胎宝宝的内环境，因此，母亲的喜、怒、哀、乐以及营养、内分泌等变化都会对胎宝宝的生长发育带来很大的影响。如果准妈妈以一种轻松的心情生活的话，那么，体内的胎宝宝也会因情感丰富而比较稳定。

同时，要供给准妈妈充足、合理的营养，以保持母体内部生理、生活环境的稳定。尤其是妊娠中期以后，准妈妈要摄入足够的蛋白质，以保证胎宝宝脑细胞和整个神经系统的正常发育。

胎教原则及方法解析

进行胎教须遵循“4大原则”

自觉遵循胎教的基本原则，是胎教成功的前提和保证。胎教原则是人们进行胎教时必须遵循的准则，它反映了胎教的客观规律，同时也是千百年来胎教实践经验的概括和总结，贯穿于胎教的整个过程之中，对具体的胎教活动起着极为重要的指导作用。

准妈妈在正确认识胎教的重要意义的基础上，主动学习和运用胎教方法，有目的、有计划地进行胎教。

胎教过程具有不可逆转性，因此胎教必须尽早、及时地进行，否则错过了胎教最佳的时机，再采取措施就难以弥补。一般来说，胎教的关键时期是怀孕5～7个月。

以科学的教育学、心理学和生理学、优生学等理论为指导，根据胎教过程的基本规律，恰当地选择胎教方法，引导胎宝宝在母体内更顺利、更健康地成长。

根据准妈妈本人及其家庭的具体情况，选择适宜的方式方法。由于准妈妈本人的智力、能力、气质性格等许多方面都存在着个体差异，所以，胎教的途径和手段也应该随之而异。

听觉刺激的方法：音乐胎教

听音乐是对胎宝宝听觉最好的刺激，也是母亲调节情绪的一种方法。这里所说的音乐，既包括妈妈听的音乐，也包括专门给胎宝宝听的胎教音乐。

妊娠初期，准妈妈都有不同程度的妊娠反应，准妈妈可准备一台音质纯正的音乐播放器，经常听听动人心弦的音乐，以调节紧张的心绪，并使胎宝宝在喜悦中有节奏地跳动，享受音乐中美的憧憬。这一时期的音乐要以欢快的轻音乐和钢琴乐曲为主。早、午、晚饭前后欣赏十几分钟。

准妈妈欣赏音乐，不但能得到精神上的放松和思想上的充实，而且还会使胎宝宝在大脑生成时期，从细胞组织上到细胞活动中，增进聪慧的音乐成分和强烈活跃的生长刺激因素，这就是先天性聪慧音乐细胞的渗透。

为了促使胎宝宝对音乐因素的接收，准妈妈最好尽可能地随着音乐的旋律，哼唱出乐曲的主题或者几个乐句或乐段来，并尽可能地随音乐节奏做出动作，从而更好地发挥音乐胎教的积极作用。

听觉刺激的方法：语言胎教

胎龄满6个月后，准妈妈或准爸爸每天说一些“小宝宝听话”“小宝宝睡觉啦”这样一些简单的、孩子出生后会经常听到的话语，就能让宝宝更早接受语言和掌握语言。

准爸爸的语音所含低频率成分的声压较强，更容易透过准妈妈腹壁传入子宫内被胎宝宝听到。所以，准爸爸们应加入到胎教活动中来，发挥积极的作用。

准妈妈也可以经常给胎宝宝说一些日语或英语等外语，虽然胎宝宝不会听懂，但是这些外语的语音可以在胎宝宝大脑中留下痕迹。

触觉刺激的方法：轻柔地抚拍

妊娠4个月以后，胎宝宝体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏，因而刺激胎宝宝触觉发育的最好方法就是父母的抚摸。通过抚摸训练，能使胎宝宝感知到父母的存在，以增加肢体的反应能力。

亲子抚摸还可以带给父母无穷的乐趣。妊娠期间，准妈妈经常抚摸一下腹内的胎宝宝，可以激发胎宝宝运动的积极性，并且可以感觉到胎宝宝在腹内活动而发回的信号。

这种方法在母亲临睡前进行，每次5分钟，抚摸时间不宜过长。

视觉刺激的方法：适度的光照

尽管胎宝宝在妊娠25周前和32周之后，从不愿睁开眼睛，总是把小眼睛紧紧地闭着，但胎宝宝的视觉在怀孕第13周就已经形成了。虽然胎宝宝不愿去看东西，但对光却很敏感。

专家指出，刺激胎宝宝视觉发育的最好方法就是用手电筒照射准妈妈的腹壁。把电筒光罩紧贴在准妈妈腹壁上，向子宫内透入光线，使羊水由暗变红。国内外的实验发现，胎宝宝爱看这种颜色。这种颜色可使胎宝宝视网膜上叫做锥体细胞和杆状细胞的神经元产生视觉电脉冲，经视神经传入到大脑枕部的大脑皮质上的视觉中枢。经常产生这样的电脉冲和向大脑视觉中枢传递，对孩子视觉功能的建立和发展有极好的促进作用。孩子出生后，耳聪、目明，体健又聪慧，记忆力也比一般孩子强。

远离胎教的误区

时下，胎教已经成为一种流行趋势，很多准父母都会尽职尽责地对自己未出生的宝宝进行胎教。但是，由于望子成龙心切，稍加不注意，准父母就很容易“闯”入误区。

误区1：所有的世界名曲都适合胎教

不是所有世界名曲都适合进行胎教的，最好要听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人而选曲。在怀孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐；在怀孕中期，听欢快、明朗的音乐比较好。

误区2：胎教随时随地都可以进行

胎宝宝绝大部分时间都在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅胎宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎宝宝生理和心理发展的规律，不能随心所欲地进行。

首先，胎教要适时适量。要观察了解胎宝宝的活动规律，一定要选择胎宝宝觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。

其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎宝宝养成规律生活的习惯，同时也利于出生后生活习惯的培养，为其他认知能力的发展奠定基础。

误区3：多种胎教方法齐上

有的夫妻得知怀孕后，立即就开始对胎宝宝进行胎教，使尽浑身解数，各种胎教方法都用上，殊不知，这样不仅加重了自己的负担，对胎宝宝也是一种过度刺激。

在孕早期，胎宝宝身体各方面的功能还不健全，准父母的任务主要是保胎安胎，注重营养，以及听听音乐，让准妈妈保持宁静愉悦的美好心境。到了孕中后期，随着胎宝宝各项能力的发展，胎教内容也开始变得丰富起来，语言胎教、抚