素食大多数富含维生素和膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助人体排出多余油脂，同时还具有抗氧化性。素食之后断食，给肠胃休息和喘息的机会，而残留在人体内的素食如同一把刷子，可以把肠道皱折内的毒素排出，维持肠道内...