第40章 生活最高的艺术不是享受而是如何善用——养成良好的生活习惯(3)

大豆是常见的食物,其制品对于健胃和防消化不良很有功效。豆豉是煮熟的大豆同豆豉菌发酵制成,在其煮熟和发酵后,硬纤维组织被解体,易被消化吸收。豆豉菌有很强的杀菌能力,能杀灭肠道内腐败菌,并有促进代谢和净化...