第6章 营养速配烩饭

虾仁什锦烩饭

材料：米饭1碗，鸡脯肉丁、净虾仁各100克，鸡蛋1个，胡萝卜丁、蛋皮丝各适量。

调料：植物油、葱段、蒜末、高汤、盐、料酒、胡椒粉。

做法：

1、将...