第3章 日常养胃吃什么(2)

2、将莲子、猪肚片放入煲锅中，加入适量沸水，大火煮沸后转小火再煲2小时，放入盐、鸡精调味即可。

南瓜牛肉汤

材料：南瓜500克、牛肉250克。

调料：葱花、姜丝、味精、盐...