第5章 五谷为养，为身体提供基础能量(4)

花生

【养生功效】

性平、味甘，可健脾开胃、润肺止咳、行血止血。

【食养宜忌】

润肺宜生用，补虚宜煮熟用，温里需炒用，下乳应煮汤，止血需带衣皮。花生可提高儿童记...