第5章 神奇的记忆魔法(2)

在本节结束以前，请学会代替26到50代码词。当然这些代码词像所有的代码词一样遵循语音字母表的规则。

26.notch（峡谷）39．mop（拖把）

27．neck（脖子）40．rose(玫瑰）

28.knife(刀子）41．rod(杆子)

29．knob（球形把手）42．rain（雨水）

30．mice(老鼠）43．ram（公羊）

31．mat(席子）44．rower（划船者）

32.moon（月亮）45.roll（面包卷）

33．mummy(木乃伊）46．roach（蟑螂）

34．mower（割草机）47．rock(岩石）

35．mule（骡子）48．roof(房顶）

36．match(火柴）49．rope（绳子）

37．mug（大杯子）50．lace（鞋带）

38．movie（电影）

如果与26相联系的是香烟，你可以看见一支巨大的香烟，上面有一个凹口。至于“割草机”，想像一台草坪割草机。对“大杯子”，想像一个啤酒瓶。你既可以用一根钓鱼杆也可以用窗帘杆来表示41。在将“雨水”这个词与42进行联想时，通常想像雨水正把想回忆起的那个特殊项目淋湿。至于“面包卷”，你可以用一个早餐面包卷。

在继续朝后读之前，一定要知道从1到50的代码词。你应该知道排在较后的词，也应该知道排在较前的词。练习记住这些词的好方法是用从26到50的代码词有序或无序地记25个事项。把26到仍50的事项编上号，而不是从1到25的事项。大约一天以后，当你感到有些含混不清时，你可以试一试列一张50个项目的单子。如果你拿得准能作出印象强烈的荒谬联想，在记所有这些项目时，就不应当有任何困难。

代码记忆训练

训练1

记住下面的数字与字母的对照，看到数字应立即想到对应的字母。

l-T、D6-J、ch、sh、g

2-N7-K、C、

3-M8-F、V

4-R9-P

5-L0-S、Z

训练2

根据下面的字母，写出相应数字。

hypnotize(表述)______

butler(男管家)______

climb(爬)______

husband(丈夫)______

container(容器)______

nail(指甲)______

top(顶端)______

rain(雨)______

postpone(推迟)______

mess(食堂) ______

训练3

根据下面的数字，写出相应的字母6124

8903______

3308______

7025______

4362______

1189______

3721______

4763______

3461______

1001______

二、形象记忆法

记忆就像一根绳，把美好的事物如同珍珠般地串联起来。

将一张列表中要办理的事情，进行归类或置于一个背景下编成故事，更容易记。人们在记忆日常生活中的大部分琐事时，就能获得完满结果。但是，这仍不能保证万无一失，人们可能只记住其中的一部分，除非再掌握一种方法，一种回忆体系，用于核实每件要记住的事物。

一切记忆方法，或一切记忆手段的功能，都在于使记忆不发生漏洞。我们已经学习了代码记忆法，现在要学习另一个记忆体系，一个在古希腊时代已广为人知的记忆体系，其先驱是西莫尼代斯（simonides)。这种体系使人有秩序地记忆事物，因此，很适用，可避免杂乱无章造成的人力和物力上的浪费，如东奔西跑而花费的金钱和汽油等。它还有助于记住整个程序的各个阶段，比如，打开冷水加热器的照明小灯，又如，离家外出前必须做的事，以免担心忘记检查某种事，而心存不宁……一旦掌握了这种记忆方法，人们还可能发现其他用途。这种方法风行达数世纪，只是在发明印刷术后才黯然失色.如同代码记忆体系一样，形象记忆法是形象联想原则的实际应用。我们还要把这一原则应用于许多方面。某些联想可能显得滑稽可笑或牵强附会，但如果这种联想能帮助更好地记忆，又何必计较呢？这些联想只在思想深处进行，除非本人公诸于众，永远无人知晓。

具有神奇记忆力的人，自发地利用藐视逻辑的形象联想。心理学家A.R.卢里亚在《神奇的记忆力》一书中描述了俄国记忆学家谢列谢夫斯基的故事。如果人们读一读这本书，那就如同进人了一个幻想世界，令人咋舌。谢列谢夫斯基的思维体系是一个银屏，他自然而然地进行形象思维，可说达到了随心所欲的程度。人人都能掌握和发展同样的技术。并非每个人都能成为专家，但能增强对个人思维的控制力，提高自信心，不断有所进步，并能接受遗忘现象，将其作为正常记忆过程的一部分。那位神奇的俄国记忆学家，实际上有很大缺陷，因为他怎么也忘不了那些既无重要意义，又无用处的细节。他不能挑选主要记忆材料，往往发生一叶障目的情况。这表明，记忆力和智力是两种不同的能力，虽然两者有机地结合在一起。大部分聪明的人都具有良好的记忆力，但科学研究表明，记忆力好的人并不一定智力好。具有神奇记忆力的人并非人人智商（QI）都很高。实际上，记忆力、知识和智力战略实践，看来比智商更重要，尤其智商的主要衡量标准是根据现行教育体制下的个人成绩。英国的研究证明，人们能够经过训练而通过智商测验，而且所有人都能在训练中取得不同程度的进步。

当然，记忆力--判断力对立论并非新东西。蒙泰湮就是在这种理论的基础上建立了他的反经院式教育的教育学。这一学说的继承人特别强调判断力的重要性。然而现在，在技术培训中，尤其在成年人的技术培训中，又出现了新的倾供应问题，就在想像中把一袋粮食的形象“附着”在第一个地点上，比如，这一地点屠宰场。如果他接着讲战争中的粮食供应问题，就在想像中把一袋粮食的形象“附着”在第二个地点，比如，这一地点是个粮店。继续以此记忆方法把演说词的每一部分都安排妥当。为了回想整个演说词，只需从一个地点走到下一个地点，按照自然顺序在内心里追忆他的思想脉络。由于演说家把演讲词的第一部分附着于第一地点，把第二部分附着于第二地点，并以此类推，这也就是“第一地点”这一成语的来源，后来，这一成语演变成“首先”的意思。

每位演说家各有他自己的地点顺序，并一贯遵守这一顺序。演说家在阐述互不相关的若干主题时，特地运用这种记忆方法，因为人的思想有分析性，只有在两个主题之间表现出逻辑联系时，才能从一个主题演绎到另一个主题。地点记忆法则完全符合人为顺序的需要，因为它能够摆脱逻辑思维的框框。

人们很可能觉得，在自己家中走一圈，沿着自然顺序，从前门走到后院，并给每个地点（房间）编号，这是很容易办到的。如果记忆事物的数量比现有地点（房间）编号，这是很容易办到的。如果记忆事物的数量比现有地点（房间）多，只要在每个房间内划分几个详细地点即可。例如，起居室可分为如下地点：地毯、沙发、壁炉、留声机、音响设备等。要始终朝同一个方向前进，可能按顺时针方向前进最好。为记清多次地点记忆顺序，就要把每次附着于每个地点上的物品的形象记牢。这样，人们便巩固了形象联想记忆，并能按照已确定的顺序启动回忆。

下面是附着记忆物和地点的列表：

附着记忆物 地点

（1）汽车库经营者（1）前门

（2）银行（2）走廊

（3）邮局 （3）起居室

（4）洗染店 （4）餐厅

（5）超级市场 （5）厨房

左边是要办的事的列表，并按先后顺序排列。右边是记忆附着点，即家中熟悉的地点，可随意按既定顺序排列。要按下列顺序使用地点“记忆法”：

1.想一想第一件要记住的事，即找马车库经营者。要在心里想像待修的马车堵在前门口的情景。要让这个“马车经营者--前门口”的联想在脑海里停留一会儿。

2．它要记住的事做同样方式的想像和联想。夫于“银行一走廊”的联想，要使大脑里出现如下情景：有待存进银行的所有支票散落在走廊的地上。

3.至于“邮局--起居室”的联想，可想像要邮走的包裹放在心爱的沙发上。沙发则是整个起居室内较容易看到的家具。

4．在“洗染店--餐厅”的联想中，可想像待洗的衣服丢在餐桌上，又脏又皱，急待送洗，或者有待小心叠好，放在口袋里……

5．最后是“市场--厨房”的联想。这种联想是完全符合逻辑的。因此，可想像厨房空空如也，或做相反的想像，厨房里装满了从市场买来的食品。为了按顺序办理表上的事情，人们只需按照平时的习惯，从一个房间走到另一个房间，原来附着于每个房间的待办事项的形象，便自动涌向脑海。这里只需要花一点儿时间和作微小的努力，便可使联想形象浮现出来。这就是把特定物品的形象附着在特定的地点上的地点记忆原理。为此，要发挥想象力，使特定事物的形象附着在地点之上，而在习惯上，这些物品不应放在这些地方。这里“市场-厨房”的联想，碰巧符合了逻辑思维，这种巧合是极少的。既然必须服从附着物的排列顺序，而且应当一贯遵守同一地点系列，那就绝对不能决定哪个附着物置于哪个地点。这是因为地点是既定的，不能变动的，而且附着物的顺序也是事先排定的。不应当随便进行调整，以适应逻辑联想。这样做就扰乱了地点记忆法本身的活动。最好是接受某些稀奇古怪的联想，而且欣然接受。将第一附着物置于第一地点，将第二附着物置于第二地点，以此类推。要用15秒钟对附着物置于其地点加以想像，以巩固它们之间的形象联想。对于太容易的联想，必须特别当心，因为这种联想具有很快地转人下一个联想的倾向。必须始终保证处理信息所要求的是最短时间。不应幻想会有不费力的记忆，只有进行了有效的努力，才能保证准确的回忆。

记忆信息在脑子里约保留24小时，然后便会消失。地点记忆体系的运行，就像人们使用黑板一样，用粉笔写在上面的字，不可避免地要被其他字代替。如果由于某种原因，人们不愿意利用自己的家作为实施地点记忆体系的场所，那么，可用其他场所代替。例如，另外的建筑物、大街或主要街道、贸易中心，甚至马车、衣服上的口袋或手提包，以及自己熟悉的其他场所或物品。可利用的场所和物品不胜枚举。

形象记忆法建立在形象联想的基础上，也就是说，使要记的物品在脑子里形成清晰的形象，并将这一形象附着在一个容易回忆的固定地点上。为了使用这种记忆方法，必须放弃逻辑联想的动机，因为这种思维体系恰恰建立在没有逻辑关系的形象联想的基础上。

首先，必须确定一连串熟悉的地点。这是最重要的一步，不可草率从事！要花时间划定一个由地点构成的固定的界线分明的网络，以用于形象记忆体系。在开始阶段，20个地点足够了。

第一步，如果愿意的话，可想像和规划一下住宅。从前门开始．按顺序逐个房间进行规划。一旦最后决定了前进的方向．可用箭头作标志．一目了然。在进行回忆的时候，可沿着同一方向在脑子里寻找记忆的轨迹，亦即循着地点顺序进行回忆。在实施这种体系之前．要彻底了解各个地点，并能在脑子里按它们所在的顺序进行想像第二步．给各地点命名和编号，可利用如下列表（这是我个人的列表）：

1．信箱2．前门

3．内院4．装玻璃的门

5．走廊6．起居室

7．客厅8．厨房

9．餐厅10．卧室

11．挂衣服壁橱12．小盥洗室

13．淋浴室14．办公室

15．洗涤间16、蓝色房间

17．浴室18．黄色房间

19．花园20.马库

在这一范围内，我们没有在房间内详细划定地点，因为这是一座大住宅，无此必要。如果在一个工作室，我们将按如下方式划定地点：

1．信箱2．前门

3．走廊4．音响设备

5．皮沙发6．扩音器

7．长沙发8．矮桌

9．壁炉10．棕色椅子

11．书架12．留声机

13．餐桌14．壁画

15．装玻璃的前门洞16．长靠背椅

17．独脚小圆桌18．落地灯

19．挂钟20.地毯

如同大家看到的，划定地点并不困难。每个房间均可详细划定地点。经验告诉我，整个房间作为一个物品形象的附着体，在回忆记忆物品形象时效率更高，因为地点的形象特征越突出，与记忆附着物做形象联想越容易。例如，当我想到厨房时，涌入我脑海里的第一个和最熟悉的物品就是厨箱。我的厨箱是铜绿色的，显得古色古香，比现在市场上能买到的清洁厨箱适用得多。可随便选择着地点，最好选择自己最喜欢的东西作附着点。在选定之后，不要再更动它们的存放位置。

第三步，要重新在脑子里将选定的附着地点，按顺序和语着既定方向过一遍。要使每个附着地点及其编号显现出清楚的形象。人们应当能够记住选定的地点，因为它们是沿着住宅的自然布局而选定的。既然都是熟悉的地点，就能够在需要时立即按顺序想起它们的想像。要重读一遍地点的编号列表，检查一下是否能明确清晰地在想像中看到它们的形象。在这一点上，不应有任何模糊不清之处。一位夫人对我说，她总是忘记附着在一张小桌上的物品，因为这张桌子放在门后，那儿光线很暗。要预防这种失误。不要选择看不清楚的东西作为附着地点，因为这种东西很可能成为记忆体系中的薄弱环节，造成记忆漏洞。

第四步，在确定了各附着点的列表之后．就要准备使用地点记忆法，按顺序记忆一系列东西。但在此之前，为了避免重犯我多年来容易犯的错误，并保障记忆工作顺利进行。要注意如下几点：

1.避免仓促开列附着地点列表，要从容地安排附着地点系列，以便从此之后不再改变。这是最重要的阶段。细心选择地点，先做练习，以证明其有效性。如果所选地点光线昏暗，其位置又不在自然顺序之中，人们在回忆时，将会感到困难。应当在感觉选定的整个地点系列得心应手之后，再开列图表。

2．避免选择两个相似的地点。例如，沙发旁边的两张同样的小桌。两个相似的大衣柜、两把或几把同样的椅子。可把相似的家具构成一个单独形象。实际上，如果把同一件物品的记忆形象附着在两件相似的家具上，要在回忆时区别这两件家具是不可能的，这对整个附着地点系列起破坏作用。

3．不要选择门作为附着地点，除非这门的形状很特别。为了避免混乱，可把门排除在附着地点之外。各种门太大同小异。人们都好像变成幽灵，不知道房间有门。

4．要选择永久性的地点。不要选择经常移动位置的东西作为附着地点，比如书籍。书架除外。除了永远放在同一地方的干花之外，其他花不可作为附着地点，因为花盆需要经常移动。