还有一点就是要多吃水果，它不仅能为身体补充水分，还能为身体提供很大一部分蔬菜中没有的维生素。当然也不必要去吃那些反季节的水果，还是遵循那个原则，吃当地当季盛产的水果，即便是土豆、地瓜也可以。吃什么不是...