第39章 “行”的法则(1)

法则98：步行有益健康

“食后徐行百余步，手磨脐腹自消磨”，这是唐代大医学家孙思邈的长寿秘诀。饭后散步能帮助我们更好的消化，平时经常散步也能起到很好的身体保健作用。日常生活中早晚去散散步，既...