第3章 女人要幸福，要懂得珍惜和满足(2)

明白了这一点，虽然没有对事情本身产生多大的作用，但你会明白发怒之后对于事情本身并没有任何作用，这样说不定在你下一次即将发怒的时候会因此而停下来。

1. “铜钱”性格

成功女性的性格犹如铜钱，外圆内方，在温柔如水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们已没有了狂热女权主义者的幼稚，从不摆出一副百毒不侵、盛气凌人的女强人的面孔，也从不以为这样就是坚强。她们知道：刻意追求的强悍，与自己真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。因此，她们懂得用最温柔的行为出击，争取最合理的待遇与最合适的位置。而且，聪明的她们从不像工作狂那样抛弃男人与爱情，她们懂得用理智的心理去体会爱情的美妙滋味，但从不依赖爱情，却充分享受爱情带来的甜美；她们从不控制情感，却知道如何把它向美好的目的地引导。男人亲近她们，却从不敢轻侮她们。

2. 时时“心平”

我们经常在安慰别人的时候总是说要懂得“心平气和”，可是往往在自己发怒的时候却经常忘记这一点。“心平气和”包括“心平”和“气和”两个方面，这两个方面进行比较之后我们会发现，“心平”很多时候比“气和”要重要得多，为什么？有一句名言是这样的，“这个世界有太多的欲望，所以也就有了太多的欲望满足不了的痛苦。”

世界就是这样，存在着太多的欲望。而生活在其中的人，无时无刻不受到这些欲望的诱惑，在拼命追求这些欲望。可是我们知道，一个人的能力毕竟是有限的，用有限的能力去追求无限的欲望，这显然是一种不可能的事情。在这种不可能的前提下，很多人势必要失败。当失败的阴影遮盖你的双眼的时候，心情势必会变得灰暗，势必会因此而发怒。这就是发怒的整个过程，纵观这个过程，我们发现，罪魁祸首其实就是所谓的欲望，而它的主人就是我们自己。从中我们可以得出这样一个结论：要想“心平”，首先要管好自己的欲望，不要让它到处乱跑，否则，受伤害的人就是你自己。

3. 事事“气和”

除了“心平”，还要懂得“气和”。所谓“气和”就是你在和对方交往的时候一定要和声细语，即便此时你的心情糟糕到了极点，你也要保持冷静。因为你心情不好并不是因为他人引起的，我们不能主观地把自己的情绪转嫁到别人身上。这样对别人是不公平的，对你自己来说也是一种罪过。特别是对于一个追求优雅的女性来说，要懂得掩饰自己的感情，才能做到“风不惊，浪不摇”。

4. 不断进步

身处日新月异的科技时代，犹如逆水行舟，不进则退。成功女性深深明白这一点，所以她们不断利用空余时间充实自己，提升自己的知识和技能。她们相信自己具有天生的优势，并努力加以后天的创造。她们比男人更加努力进取，不是对自己没信心，而是比男人更有雄心。

5. 不回避生活的缺憾

有人说：“我是蜘蛛，命运就是我的网。”其实我们的生活就是一种蜘蛛的生活，自己把自己捆在某个地方，特别是当我们遇到某个生活缺憾的时候，我们总是拔不出埋在其中的腿，即便腿埋得并不很深。

原因很简单，就是我们不懂得接受生活的缺憾。很多人都把生活的缺憾当成一种瘟疫，能躲则躲，能避则避。可实际上这种缺憾是上帝给予我们的一个礼物，只是因为这种礼物的外包装并不漂亮，所以，我们一直在遗弃它。缺憾就像一个坚果，外表坚硬，可里面却是营养丰富。我们缺少的就是一副咬开坚果外壳的好牙口。

6. 幽默是最大的智慧

脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美好礼物，因为笑容可以传染。没有幽默的智慧，不懂得自嘲，心事永结于心，拥堵于胸，一生得不到快乐。成功女性知道幽默，知道自我开解，知道原谅，知道轻松。因为，她把快乐放在自己手心，不系在别人的言行上。

7. 给自己一个恰当的评价

经常给自己一个评价是非常必要的，特别是在你成功地控制了自己的情绪之后，给自己一个比较高的评价，这不仅仅是对自己的一种肯定，更是一种鼓励。

另外一点就是对自己或者对别人有一个切合实际的评价，在这种评价下再进行某件事情的评价，不以过分的要求而使自己为难，也不以不切实际的标准令他人勉强。只有做到这样，才能避免许多烦恼。世上本无事，庸人自扰之。

8. 保持活力

成功女性，会把全部精力用来打理事业。她们踏实、勤奋、敬业，即使只是一份普通的工作，她们也会用对待事业的热忱去经营。做一个有干劲的女人，不是叫你在职场上和男人拼个你死我活，争个高低上下，而是问问你自己：从第一份工作开始，你有没有为自己设定一个奋斗目标？自己要的究竟是什么？

9. 达到家庭事业两平衡

成功女性是走钢丝的高手，善于在家庭和事业之间求得平衡。眼见险象环生，忽地来个漂亮翻身，又是一副悠然美态。她们不是一成不变的角色，懂得在职业女性与贤妻良母之间进行角色的转换，什么场合，什么角色，泾渭分明。

总之，优雅不仅仅是一种外表上的光鲜亮丽，也需要内在的修养。内外兼修才是真正的优雅。

幸福女人的幸福秘诀，不妨你也学一学哦。

（1）生气又如何呢？既改变不了事实，又破坏了你的形象，这种“赔了夫人又折兵”的事情，聪明人是不会去做的。

（2）当一个女人的内心宁静如水，生活的杂乱和烦恼就不会再干扰她。

（3）你的愤怒是有理由的，但却是无济于事的。

（4）如果你能冷静，优雅怎么会不属于你？

（5）烦躁和愤怒在扰乱内心宁静的同时，也在你的面容上留下了不愉快的痕迹，让你不再优雅。

（6）因地制宜地去生活，对那些无法控制的事泰然处之，宁静便会降临，你就会逐渐具有宁静、高雅的魅力。

■　学会放松，坦然面对生活中的不顺

放松，不管什么时候遇到什么问题，都要告诉自己——放松。在许多情形下，一个人的心境、心态决定着他的愉快或忧愁，决定了对外界的适应程度和抗衡力量乃至承受能力。许多人常常处于紧张之中，往往意识不到自己手中的幸福，这是心理在作怪。怎样给自己营造一个宽松的心理环境呢？

1. 往事已经成为过去，不要回首往事

人，一碰到坎坷，免不了抚今追昔。但是，在这种情景下就容易产生消极情绪。

美国前总统尼克松，从政多年，他是20世纪美国历史上因“水门事件”而第一位被迫辞职的总统。年过八旬时，他遇到了一件令他悲痛欲绝的事，他的贤内助永远离开了他。面对事业和个人生活中的不幸，尼克松感慨地说：“长寿的秘诀是，不可回首往事，只能向前看。你要找些让你为它生存下去的事，否则便是生命的终结。”正因为如此，他在卸任后埋头笔耕，至今已写了9部书，其中7部在世界畅销。在他看来，过多地回忆，只会给自己的心理带来悲伤，使情绪大为紧张。

从心理学角度来说，回忆是一种心理压力的来源。当然，回忆的滋味，因人而异、因景而异，不过当回忆袭上心头时，总是别有一番滋味，不论是辉煌的过去，还是灰暗的昔日，回忆都不会是一种美好的享受，是甜的已随岁月的流逝而变淡，是苦的更会由于翻老账而变涩。所以，不要回忆往事，你的心理就会轻松许多。

2. 事物都有两面性，不要只盯着坏的一面

任何事物都具有两面性，有利有弊，不可能有利无弊，也不可能有弊无利。聪明的女人，知道分清哪个利大，哪个弊小，从而“择其大舍其小”。当每个人作出选择时，都是要争取趋利避弊。只有利大于弊，只要从长远看是如此，就应当舍去暂时“优越”的“小利”，而去追求潜在的有发展前途的“大利”。

如果在选择之前心理早已有个“准绳”：有利有弊才是真正的现实，利弊相当是幸事，那么就不会因为失去而失落，不会因为得到而狂妄。这样面对生活，心理肯定是坦荡的。

3. 忧愁是一种个人感受，设法想象更糟糕的状况

在心理重创中，忧愁无疑是一个罪魁祸首。要想驱赶这个“杀手”，可以采取“以毒攻毒”的方法。

有一个英国商人，因生意失败而负债累累，从此萎靡不振，形同槁木。一天，当一位失去双脚，靠一块装着轮子的木板来行动的残疾人，神采奕奕地向他致“早安”时，他羞愧难抑，回到家里，在每天都看得见的镜子上写下这样几句话：“我一直闷闷不乐，只因为没有鞋子穿；直到我在街上，看到了一个缺了腿的人！”从那以后，他又找回自信，努力工作，终于还清了所有债务，并且生意越做越大。

当忧愁袭来时，你可以设想比你更糟糕的境遇，也许你的忧愁就驱散了。这种心理的自卫举措，实际上采用了“以毒攻毒”的方法，当你意识到世上有比你更艰难的情况时，你的心理就会豁然开朗起来。

4. 消费不攀比

在生活上与别人攀比，是很容易陷进“不平衡”的心理陷阱的。

国外有一位富商，积攒了上亿财富，但他有一个生活信条：过比收入低的日子。为什么拥有大量财产，却要“清贫”呢？他认为：钱多也是一种压力，过比收入低的日子，不仅仅是“节俭”，更是求得心理平衡。豪华是没有限度的，而保持“低一个档次”的生活要求，舍去攀比的心理冲突，这样反倒惬意。

现在很多女人都有很强的攀比心理，职位一定要比别人高，薪水一定要比别人多，生活档次一定要比别人高，等等，结果弄得心理始终处于紧张状态，其实，舍去一些不切实际的追求目标，可以免去许多的心理压力，心有余而力不足却要拼命追求，那只会让自己疲惫不堪。

5. 宽恕别人，也是自己的解脱

宽恕的道德意义无须赘言，它的心理价值也是不可估量的。有一位政治家，早年曾在一个有钱人家干活，主人对他百般刁难。后来那个人家破了产，而这位政治家在政界崛起，成为风云人物。有一天，那个破落家族的小儿子可怜兮兮地找上门来，希望谋取一份工作，这位政治家非常热情地接待了他，而且还为他在一家船务公司找到了一份工作。

宽恕别人，你才会拥有快乐。

幸福女人的幸福秘诀，不妨你也学一学哦。

（1）心情的好坏，看上去是源自身外的烦恼，事实上是你的一种态度和控制力。

（2）态度决定一切，要用积极的态度去面对压力才能让你的心情变得愉快。

（3）在心情即将崩溃的那一刻，你可以通过看书、听音乐等方式，让心情慢慢放松下来。

（4）喜欢自己是让自己开心的最佳途径。

（5）如果别人把石头扔向你，那么你就用你的背影去接吧！

（6）人们总是喜欢那些心平气和的女性，尽管她外表上看起来并不是那么漂亮。

■　给自己一份好心情

在实际生活中，漂亮能干的女人不少，但她们中间却很少有生活得十分快乐的。不是对生活不满，就是在追求许多东西的过程中失去了快乐。

其实，快乐从来不取决于财产的多寡、地位的高低、职业的贵贱，也就是说每个人都有可能快乐，关键就看你有没有心思去对付它了。快乐就像一个懂事的小孩，你希望拥有它时，它与你形影不离；你冷淡它时，它便逃得无影无踪。你快不快乐，完全取决于你有没有一种美丽的心境。

那么，快乐的秘诀到底是什么？首先一点就是要让自己变成一个乐观的人。

某日，无德禅师正在院子里干活，迎面走过来一位信徒向他施礼问禅：“人们都说佛教能够解除人生的痛苦，但我信佛多年，却不觉得快乐，这是怎么回事呢？”

无德禅师放下锄头，看着他反问道：“你现在都忙些什么呢？”

信徒说：“我总觉得人不能活得太平庸，所以我每天为了让门第显赫、家人风光而日夜操劳、心力交瘁。”无德禅师听完，哈哈大笑。说道：“怪不得你得不到快乐，原来你心里装满了苦闷和劳累，哪里还容得下快乐呢？”

信徒顿悟，非常惭愧，叩谢而去。

快乐的女人也许不是出色的女人，但她却是掌握人生真谛的女人。女人们一直渴望能成为一个漂亮、能干而坚强的人，但却很少考虑如何成为一个快乐的女人。假如一个漂亮的女人不快乐，那么她的漂亮、坚强和能干又有什么意义？

一个幸福的女人绝对是一个心情非常好的女人，而一个心情好的女人会调适自己的坏心情，随时给自己一份快乐的好心情。那么到底如何才能让自己保持好心情呢？

1. 女人的笑容是万能武器，带上笑容面对生活

笑容是世界上最美丽的表情，它能确确实实地拉近你和对方之间的距离，是人们交际的一种必备武器。其实微笑除了这些功能之外，还有一个功能，也是非常明显的，那就是微笑是通往幸福之路的最佳捷径。

几乎每个人都想变得幸福，每个人也都在极力表现得幸福，可是很多人并不知道微笑是通往幸福的一条捷径。这是一种事实，反过来说，你什么时候会觉得脸上不带微笑的人幸福呢？虽然她可能表现得非常完美，甚至可以说是吸引了所有人的目光，但是那并不表示她很幸福，而是一种丑陋的惺惺作态。

真正的幸福是一种面带微笑的幸福，是一种从内心里表现出来的幸福，而不仅仅是外在的光鲜亮丽。因此，这里有一个忠告：在学习其他使人举止幸福的技巧时，开始对陌生人微笑吧，你会得到立竿见影的效果。

2. 接纳自己的不完美

任何人都不是完美的，每个人都有缺陷，这些缺陷不仅仅是一个或者是两个，一般是很多。可是这个世界上是不是存在没有一点缺点的人呢？这也是不可能的事情，无论是谁，只要活着，即便在别人眼里一无是处也都有他存在的价值。能做到这样其实是一种勇气，这种勇气非常可贵，特别是对于那些经常感到自卑的人。他们的经历告诉我们一个这样的道理：要想开心地生活，首先要懂得接纳自己。这种接纳是接纳所有的一切，包括你的缺点。只有这样，才能在你心情坏到极点的时候给自己一个安慰。

3. 喜欢自己，女人只有喜欢自己才会拥有幸福

每个人都有个性，每个人的个性不见得都被别人喜欢。发生这种事情是在所难免的，毕竟我们都会觉得自己是对的，而别人无论如何都是错的。然而现实中还是有很多人表现得很不一样。他们往往会非常看重别人对自己的评价，或者是别人对自己的看法。比如说有个人说他说话声音太大，那么这个人就会刻意地把声音降低，并且是无限制地降低，低到连自己听清楚都很困难。如果有一天，另外一个人说他说话声音太低，那么这个人又会调高自己的声音，甚至比原来的声音还要高。

这其实就是一种不自信，并且是一种极度的不自信，这同样是一种不爱自己的表现。长此以往，这类人的心情肯定会变得极度压抑，到一定程度肯定会发泄出来。那么到底该怎么办呢？很简单，爱自己，真心地爱自己，包括爱自己的不完美、爱自己不完美的个性。