第8章 左手心态右手幸福——女人的心理资本(7)

对职业女性来说，必要的放松绝对重要。就一天而言，你可以在经过一上午的繁忙工作后，来一段小小的午休。当然躺在床上呼呼大睡的愿望有点奢侈，而且也没有必要。你可以靠在椅背上，把双脚稍稍垫高，在脸上盖一张报纸，既可挡光，又可告知同事：午休时间，请勿打扰。这样的午休只要一刻钟就可保证你有个精力充沛的下午。

8、享受私密时光

闺中密友对于女人当然不可或缺，可以相互交流工作心得、家庭琐事以及生活中的种种。很多的烦恼或担忧，说出来的时候往往就好了一大半。

女人恐怕多半都有倾诉欲，某些时候丈夫可能会觉得做妻子的唠叨，但女友肯定不会。当然，倾诉对象也可能是难得的“蓝颜知己”，如果是年长许多的“忘年交”，那就更难得了，可以从对方那里得到很多宝贵的经验。

除此之外，女人还可以约三五知己喝喝茶，聊聊天；或者静下心去做美容，换个新发型来改变自己的精神面貌；抑或买几本好书，周末的时候，晒着暖暖的太阳，泡一杯好茶，慢慢品味文字的气息……

阳光如此明媚，世界如此美好，为什么要不开心？

★幸福就是不为物质所累

世界之大，身外之物何其多，女人都会有欲望，有不满足之处。欲望是无止境的，到达一层时还想攀上更高一层，欲望是心魔。人们争先恐后地追逐物质利益；而结果常常是难以令人满意。此时，比劳碌的身体还要疲惫的是那颗总要索取的心。淡泊是一种疏于名利，清于物质生活的高尚情趣。名利算什么，寂寞身后事；金钱算什么，生不带来，死不带去。

淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名言说“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。

大部分人误以为金钱是幸福的象征。也许你正羡慕着别人的洋房、洋车以及手里大把大把的钞票。但太多的例子证明，钱并不能使人感到最大程度的幸福。你可以用钱买来舒适的床铺，但买不来良好的睡眠。可以用钱买来高档的化妆品，但买不来美丽。可以用钱买来漂亮的房子，但买不来幸福的家。可以用钱买来昂贵的保健品，但买不来健康。

当满大街的女人们都举着“物质”的标签，号称是“愿意做一个住房车的虚伪女人，而不愿意做一个骑自行车的诚实女人”“不知道物质是否推动世界前进，起码它一直在推动我前进”的时候，社会越来越呼唤女人本性的回归。

被物质所奴役的女人，多半虚荣心很强。这种虚荣心的女人，至少受到两种折磨：一是没有达到目的之前，为自己不如人的现状所折磨，这是一种等待的折磨，更是一种不如人的折磨，这种痛苦是难以言状的；二是达到目的之后，为惧怕自己的真相暴露所折磨。因为有虚荣心的人在面对自己成绩的时候总是保持一种玄虚的状态，不愿意让别人知道她是怎么成功的，唯恐别人知道了这个途径之后也会走向成功，从而给自己造成威胁。

因此，无论是成功之前还是成功之后，她们的心灵总是痛苦的，是没有幸福可言的。因为物质是无法买来幸福，幸福不是写在你脸上的，而是自己从心底感觉到的。忠告天下女人，抛弃虚荣心，远离物欲魔鬼。

处方一：珍惜自己的人格。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有抬头的机会，当然，这需要很长时间的心灵修炼。

处方二：克服盲目攀比心理。俗话说：“人比人，气死人。”如果经常拿自己的缺点去和别人的优点比，心理永远都无法平衡，这样就会促使虚荣心越发强烈，心理就愈发不平衡，最后导致优雅尽失。如果一定要比，就跟自己的过去比，看看各方面有没有进步，在这种进步中，找到自己的价值所在。

处方三：追求真善美，让自己的心境趋于平和。一个人追求真善美就会让自己的心境趋于一种平和，也就不会通过不正当的手段来炫耀自己，就不会徒有虚名。

于丹老师说：“只有真正的贤者，才能不被物质生活所累，才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。”淡泊的心境不是要放弃理想和追求，而是要女人在自己有限的时间里，做一个踏实真诚、有自己追求的女人。

苏珊大学的时候念数学系，工作以后与精密的数据和各种程序打交道多年，想起来那些似乎应该是理性得一丝不苟的生活。但是，坐在那里，苏珊有点像个洋娃娃，目光平和，不说话的时候嘴角也带着微微的笑意，感性而生动。

做手工仿佛是苏珊与生俱来的本领，从小时候给布娃娃做衣服算起，她的手工布艺的“工龄”可不短了。

即使是在从事忙碌得人仰马翻的IT行业的时候，苏珊还是能忙里偷闲地做点小手工，做点女红，哪怕是随手拿到的一张纸头，卢珊也巧用心思，剪个什么图案啦，做个什么小动物啦……公司里那千篇一律的隔断被苏珊装点得很不一样，她的位子上总有那么多可爱、稀奇的小玩意儿，一下子就打破了公司的刻板和人与人之间的疏离。

在苏珊眼里，手工不只是一种技能，更是一种生活态度，一种令人向往的温情而精致的生活态度。在她的家里，大到沙发、窗帘，小到不起眼的一个灯绳，都是出自苏珊那双巧手，她总是能让生活里充满新奇和惊喜。

苏珊乐于布置自己的家，她说，现在太多家庭的装饰有的时候只是钱的区别，而缺乏特色。市场上提供的精致和自己动手做的感觉是完全不一样的，用心去布置家里的每一个角落会让家有独特的吸引力，钱可以买来金碧辉煌的装修，买不来轻松、随意的生活态度。

坐在家里，看着自己一点一滴布置出来的杰作，苏珊很有成就感。苏珊说，这种成功是不一样的，不是事业的成功可以比拟的。事业上的成就可能是社会认可的成就，职业会结束，那样的成就也会打折扣，但是热爱自己的生活，动手装点自己的生活，这样的成就自己可以看到，享受到，这样的态度会让人变得有亲和力，变得美好和温情。这样的快乐会跟随人一辈子。

苏珊说，对于生活的高要求绝不只是物质的，很多的东西不是钱能衡量的。女人的一生永远是浪漫的，永远应该有童真的东西，即使到了80岁，她也是心里依然有梦的老太太。

有一个伟人曾说：“当鞋合脚时，脚便被忘却了。”太多的时候，我们的生命处于被遗忘的状态。太刻意于外在的东西，内在的东西便淡化了。事实上，在上天赐予我们生命的时候，也赋予了我们快乐的能力。人之所以痛苦的根源在于，人在心灵上的难以满足，对外在的东西有太多的追求，幸福也因此与他们无缘。

淡薄物质女人，应使人如听箫音般袅袅，悠扬。那份美妙在空灵中使人感悟如诗如画般的浪漫。令人为之憧憬，你会随着她远离这个混乱的尘世，和她一同步入宁静的天宇，那心境也就缘于无我之中了，淡名，淡利，无争，无夺。一切自然了，一切脱俗了，一切入了幽美邈远的意境了，生命就更有意义了。

淡薄物质女人，并非没有追求，没有理想，没有奋斗。而是她甘愿沉浸在静默的心海里，在平中寻找纯美，在淡中感悟深情。无语地奉献，默默地拼搏，撒一路真情，播一路希望，“待到山花烂漫时，它在丛中笑”这也许就是她一生追寻的最高境界吧。

做个不为物质所累的真实女人，默默释放着自己清淡的幽，用淡然的情怀来感受平淡朴实的生活！

★平凡是真，享受平凡生活

生活不是电影，没有那么的轰轰烈烈的片段。

平凡是属于最正当的人生，既不奢侈，也不亏空，既不过热，也不过冷，是恰得分寸的人生理韵。在平凡里默默走过人生的旅程，会得到成功，得到幸福，得到并非平凡的壮丽感觉。

总是幻想轰轰烈烈的女人时刻都想比别人强，比别人好，比别人高明，比别人有好运，因此，她们常常不屑与身边的普通人为伍，漠视别人的存在，不重视别人的情感。这样的女人容易自命不凡，目无下尘，一旦未达到某种境界，心理上就出现不平衡状态，因而在性格上常常表现得与众不同，自己把自己摆到了特殊的地位上，仿佛自己提着自己的头发要离开地球似的，所以大有点与身边人格格不入的感觉。这样的女人，很多时候，得不到别人的支持和帮助，得不到别人的赏识与爱护，因而也就得不到成功和幸福。

真正的平凡是一个女人身处嘈杂琐碎的生活，却不忘记用心去品一本好书、一杯香茗，把平凡的生活过得有滋有味，把平淡变成一种享受，这，才是享受平凡的真谛。

懂得品味生活的女人是生活的艺术家，她们对生活不苛求，但她们更懂得如何调色生活，品出平凡中的甘甜。生活在女人手中是一杯茶，懂得品味的女人，才能得其精华，让生活的清香在体内萦绕不绝。

安妮从韩国留学回来后自己开了一家公司，平时真的是很忙，上班期间自不必说，下班了也不能消停，各种应酬都推脱不掉。但是她却有一个雷打不动的习惯，那就是每天必到公司附近的一个咖啡馆里坐上半个小时，有时候是中午，有时候是下午，或者是加班后的晚上。来一杯咖啡，翻翻自己喜欢的时尚杂志，或者就挑一个靠窗的座位，看看外面的车流人群，想想自己的心事，再或者约几位知心好友聊上几句女人的贴心话。

她的很多朋友都奇怪她保持这个习惯，她却笑笑说：“我不是一个工作的机器，生活里除了工作还有很多，我必须给自己一点时间让我自己回到真实的生活里。在那里，没有工作，没有应酬，只有我自己，一个平凡的女人。如果没有这半个小时，我想，我将会错过生活中的许多美好。”

生活中，什么样的女人身上散发着诱人的幸福味道，是那些懂得品味生活的人。这样的女人有一双善于发现的眼睛，和一颗享受平凡生活的心。即便在忙碌乏味的日子里，她们仍然能够发现定格在生活空间里的瞬间的美好。

比如，公交车上亲密的情侣脸上洋溢出来的醉人的笑，道路旁年轻的母亲牵着咿呀学语的孩子在蹒跚学步，夕阳里年老的伴侣拉着手在散步；比如，公司里那个和自己有点小过节的同事，不计前嫌地帮助了你。

在平凡单调的生活直线上，女人每天从同一起点以同一速度沿直线行走到终点，日复一日，起点终点开始往返，每天所走的路不相差50米，见着同样的人，做着同样的事，说着意义差不多的话，因为日子过得单调，很少感受激动、兴奋，所以一夜无梦。城中有多少人过着如此平白如开水般的日子？

所以生活需要懂得享受平凡的女人去品味。在细细品味的时候，发现生活中除了平淡和琐碎，其实还存在着那么多的美丽片断。

有一天你的老公忽然送你一束玫瑰花，对你说亲爱的，今天是我们认识五周年纪念日；工作了一天，累得腰酸背疼的你倒在沙发上，儿子懂事地跑过来说，妈妈，我给你捶捶背吧；平常日子里，手机里偶尔受到好友一声轻轻的问候……这都是生活中的真实片断，很平淡，却很美好，美好得让人感动。

只有懂得品味生活的女人才能在生活中保持独有的魅力。生活就是一个百味瓶，甜酸苦辣样样有，同样的事，不同的人品出不同的味儿，就看我们用什么样的心态去承受，用什么样的心境去感受和体味，用什么样的角度去看待。

面对浮华她平和一笑，面对别人的苦难她乐于相助，面对虚伪她报以沉默。过着平凡的生活却有着活跃的思想，她懂得物质是人的基本生存条件，但精神是人体的营养成分，在饱满的精神世界里，生活才有色彩和气息。她懂得如何调色生活，品出平凡中的清甜。

以一个乐观优美的姿态去对待生活，生活回报给她的必定也是美好。