第20章 运动：30岁了，我们也可以快乐运动(1)

■　运动能放松情绪，消除紧张

一直以来，很多人梦寐以求地追求健康和长寿，但却总是不得其法。这主要是因为他们不惜高昂代价追求奢华，却忘记了“生命在于运动”这一真理。古希腊名医希波克拉底2500...