第11章 为什么会烦恼(2)

问题是许多人都在浪费时间，时间消逝时又感觉愧疚。要有意识地去做这些事（包括放松），这样这些时间就不会被浪费掉了。要有计划！

充分利用小段时间是否值得？记住：小事情随着时间的累积也能带来大变化...