半夜睡梦中，你有没有经历过这样的感觉：小腿突然僵硬，接着是一种扭曲的痛楚，腿已经完全不能动了，疼痛的感觉可持续几秒到数十秒钟之久，被惊醒的你却只能无能为力地在床上备受煎熬，事后又心有余悸？其实，腿抽筋...