第19章 健康要在梦中找 (1)

睡眠的秘密

人一生有三分之一的时间都在睡觉，以便为我们的身体储存能量。随意的剥夺睡眠时间，会影响到我们的睡眠质量，对我们的身体系统造成极大的伤害。

为什么要睡觉

儿子高三...