第10章 养生保健 (3)

25.鼻的保健

揉：用两手的食指放在鼻翼两侧迎香穴上，轻揉50次左右，揉时可逐步加力；捏：用左手或右手的拇指及食、中指，从双目间起，自上而下沿鼻部稍用力进行捏揉，捏揉范围应顾及鼻骨两侧及鼻翼...