孕早期膳食是指妊娠的第1～12周。胎儿生长发育缓慢，孕妇常发生早孕反应。膳食应以清淡、易消化食物为主，如早餐可吃面包干、苏打饼干等，还可配以鸡蛋、牛肉或豆浆。多食牲畜肉类、蛋类、奶类、鱼类、禽类、豆制...