努力，让自己更加出众

《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德·本涅特的“生活自助”代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观：工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸；鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻

责任，是人类自诞生文明来产出的特征，也是现阶段企业评判能力的第一准则。责任决定能力，没有责任，你当一文不值。

本书作者结合马斯洛需求层次理论，扩展解读成功方程式，将我们需要具备的特质与渴望达成的结果以加法方程式的形式呈现出来，以满足我们的生理、安全、爱与归属、尊重、自我实现五大需求。成功方程式会在情感和实际行动中给予我们鼓舞和指引，激励我们不断向真正的成功与幸福前进。

作为一个曾跌入谷底的过来人，作者普雷斯菲尔德以其毕生的经验，为我们总结了造成这些困境的根源——内阻力，并指出这位敌人是我们过上另一种人生面临的最大挑战，而战胜它的方法是付诸行动，成为职业选手。本书为每一个人而写，尤其是创作者、创业者、拖延症患者、浪费天赋、缺乏行动力犹豫不决的人群，作者在给出一记响亮耳光的同时，也给予了无比慷慨真诚的鼓励。

《人性的优点》不仅是卡耐基一生中重要且生动的人生经验的典集，也是一本记录了成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例集锦，帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性的优点，开拓成功美好的新生活。此外，本版新译的语言风格更贴近当下人们的阅读喜好，在融合时下语言风潮的同时也不失中文特有的韵味。

本书分为四篇，涵盖了“如何适应大学生生活”“完善职业规划”“促进优质就业”，以及“写给大学生家长的行动指南”，共16个章节。“如何适应大学生活”介绍了大学教育和中学教育的差异、大学生活会面临的挑战和压力、如何发展健康的友谊和人际关系等；“完善职业规划”将指导学生找到适合自己的职业需求和方向，了解保研、考研、出国留学、备考公务员及事业单位、企业求职，和创业与灵活就业等不同方向的规划和准备；“促进优质

陈国强院士执掌上海交通大学医学院十余年（2010年9月—2021年3月），带领交医不断走向卓越之境。陈院士卸任上海交通大学医学院院长后，又在花甲之年赴海南医科大学担任全职校长，并短期内掀起波澜壮阔式综合改革，实现多项“破天荒”。他在开学典礼、毕业典礼，以及各种场合经常发表演讲，既鼓励医学青年向上向阳，指引青年学子树立远大理想，也谈成才具体方法，谈他对医学教育的理解。陈院士的讲话不仅有思想，有深度，

本书的主题在于呼吁读者拆掉思维的墙，实现跨越式成长，转换思维就能成就精彩人生。书稿从工作、友情、精神内耗、金钱、人际、感恩等几个角度出发，详细论述了当代年轻人在这几个方面如何去做才能有效地停止内耗，遇见更美好的自己，最终实现自身的跨越式发展。

本书秉持立德树人基本理念，聚焦工匠精神，共五个专题，分别从溯源与发展、新时代意义、具体内涵、如何实践、如何发展这五个方面对工匠精神进行了阐述，有利于学习者按序、按需学习并掌握。本教材正文体例多样，从优秀事迹分享到互动讨论、分析评价，有利于学习者深刻理解、内化；知识点模块化，有利于提高学习兴趣，安排学习节奏；配套资源丰富，有利于开阔眼界，多方位地探索知识点。此外，本书逻辑缜密、语言流畅，既适合用作各