便便书

肠道是人体最大的微生态系统，负责控制免疫系统和吸引、消化、排出。要知道肠道是否健康，最简单的方法就是观察便便。便便包含肠道及很多身体健康警告，它的颜色、软硬度和形状等均反应出各种体内疾病的病征。本书针对港人常见的问题、误解及忽视的小细节，分成六大篇章，收录多种肠道问题及解决方法，读者便能采用适当的方法预防或改善症状，加强身体机能。