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真实的幸福

(美)马丁·塞利格曼

心理学/心灵疗愈· 15.4万字

更新时间：2020-09-16 17:52:24

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《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品。书中以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们，什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。其实，真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更幸福一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。
译者：洪兰
上架时间：2020-09-01 00:00:00
出版社：浙江教育出版社
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