会员
悦然食光:二十四节气养生食谱
杨力更新时间:2020-07-31 16:57:30
最新章节:大寒 温补防风邪、抗严寒开会员,本书免费读 >
春吃甘,脾平安;夏吃辛,养肺金;秋吃酸,补肝胆;冬吃苦,把肾补。跟着节气来养生,长命百岁很轻松。《悦然食光:二十四节气养生食谱》,教给你中国人的饮食养生之道!现代人讲究顺应节气饮食、追求应季食材,但是如何将二十四节气融入到日常饮食中却又模棱两可,本书将充分解析对应二十四节气食材中的养生能量,让大家的一日三餐跟着节气走。书中推荐的食材全部出自身边超市、菜市场,贴近大众生活,对应每个节气都有杨教授精心配伍的、为节气度身定做的典藏食谱,帮助一家老小吃对家常便饭、四季安康不生病!本书不是一本单纯的食谱书,更是请杨教授将中医典籍(如《黄帝内经》等)中二十四节气养生精华深入浅出的分享给读者,贯穿全书,借食物修身修性修心。杨力著名中医学家中国中医科学院教授、博士生导师北京周易研究会会长杨力教授1946年出生于书香人家,精通文、史、哲、医及养生文化,以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了其在中医学术界的地位,把《易经》和《黄帝内经》相结合,并融会贯通儒家、道家、佛家及诸子百家,把有五千年历史的中华养生做了升华提炼,从而把中华养生学推到了一个崭新的高度,为中华养生学做出了杰出的贡献。杨力教授行医四十年,从事中医研究生教学已近30年。近十年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,并多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。在北京大学图书馆艰苦坐写二十年后,她以一己之力完成了洋洋洒洒六百万字的《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》。杨力教授著作已达两千万字,其中中医养生书籍已出版三十余种,反响甚大,现已进入了千家万户。杨力教授的决心是:只要能让中国人多活十年,宁愿自己少活十年。
品牌:纺织社
上架时间:2020-02-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社有限公司
本书数字版权由纺织社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
杨力
主页
同类热门书
最新上架
- 会员
不一样的自然养生法
一位抗癌医师多活50年的自救、救人生活方式医学:每天4杯蔬果汁,午晚2餐蔬果沙拉,轻松清毒3次排便,晒太阳快步走30分钟,癌症三高神奇远离你!自然养生法是顺应人的生理规律,借助天然的谷蔬来维护健康、促进自愈力的养生方式。本书第一部分介绍了如何搭配人体生物钟,在对的时间吃对的食物,以及A、B、O、AB四种血型人群适用的饮食计划。第二部分讲述植物生化素的抗癌抗病功效,并介绍了番茄、甜菜根、胡萝卜、西芹养生7.8万字 - 会员
精准饮食抗癌智慧:生了子宫癌,怎么吃
妇科肿瘤,如宫颈癌、子宫内膜癌等近几年发病率不断升高,研究发现,宫颈癌的发病与遗传、高脂饮食、吸烟、饮酒、HPV感染和卫生状况等有关,而子宫内膜癌的发病与高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、外源性雌激素等有密切的关系。合理饮食,摄入充足的叶酸、硒、铁、锌等对降低妇科肿瘤的发病有积极的作用。本书指导妇科肿瘤患者如何临床辨证施膳和根据不同症状如出血、疼痛、腹水、乏力等调理饮食,并提出了针对性的食疗方,实操性强养生11万字 食愈生活
曾经被刘教练称为“最难带的学员”,从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖,她也曾为身材走形而焦虑……在这本书中,她真诚分享了自己的健康瘦身经历,希望用自身蜕变告诉男孩女孩:改变,让生活充满无限可能。在《食愈生活》中,她真诚分享了自己的健康饮食理念,内容涵盖健康食材选择、烹调方式调整、三餐比例安排、食品配料表分辨等实用方法。另外,作为3个孩子的妈妈、全民健身教练刘畊宏的妻子,她非常重视家庭饮食健康,特别分享养生3.6万字老人如何食养:舌尖上的长寿健康指南
本书是“餐桌旁的健康体验,美食里的长寿指南”。本书由省内一线临床专家为老年人量身打造,按照中医理法方药用的逻辑思路,从老年人生理特点、老年人食养优势、老年人辨体施膳、中医经典里的食养良方、中药里适合老年人的美食、老年人常见健康问题的食养策略、患病老人的食养策略七个维度入手,全方位向读者展示老年人为什么要选择食养?为什么要选择中医药膳食养?如何进行科学食养?本书内容系统、全面,直击老人健康痛点,是一养生8.7万字- 会员
精准饮食抗癌智慧:生了食管癌,怎么吃
中国是食管癌高发和高死亡率的国家之一,该病的发生与环境因素、遗传易感性、生活条件、不良的饮食行为等有关。本书阐述了临床如何规范治疗食管癌,饮食因素与食管癌的关系。结合丰富的临床案例指导食管癌患者如何临床辨证施膳和根据不同症状、三因制宜调饮食。针对手术、放化疗期间的患者,提出针对性的饮食措施和食疗方,同时针对临床癌症患者常见饮食误区进行一一辨析,从而帮助患者合理膳食,延长患者生存期,提高患者生活质量养生9万字 - 会员
吃出抗癌力
中国每年有将近500万新发癌症患者。不科学的饮食习惯和民间谣言让很多人谈癌色变,更使很多患者对癌症治疗信心不足。本书用通俗的语言、真实的案例,揭示了癌症的真相,包括20个癌症认识误区、容易引发癌症的8种不良生活习惯、最新的癌症治疗手段等,并从营养学角度科普吃什么才能防癌抗癌。通俗易懂的讲解配合生动有趣的图片,普通人群、高危人群、癌症患者及家属,一看就明白,拿来就能用。针对不同阶段的癌症患者,本书分养生7万字 - 会员
精准饮食抗癌智慧:生了胆道癌,怎么吃
胆系肿瘤如胆囊癌、胆管癌目前发病率不断上升,该病的发生与遗传、高脂饮食、寄生虫感染、肥胖、职业化学暴露如黄曲霉毒素、镍、镉、铬等重金属及胆系慢性疾病等有关,而高纤维饮食、丰富的维生素、蔬果对防治该病有积极的意义。本书指导胆系肿瘤患者如何临床辨证施膳和根据不同症状如黄疸、疼痛、乏力等调理饮食,并提出了针对性的食疗方,实操性强;针对手术、化疗期间和康复期的患者,提出了精准饮食措施和食疗方,同时针对临床养生8万字