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图解:四季养生全书
蔡向红更新时间:2020-07-07 15:52:46
最新章节:久视伤肝血,丑时一到关掉电视开会员,本书免费读 >
我们生存在自然界中,伴随着春温、夏热、秋燥、冬寒的四季特征,身体必然会随着天气变化而不断进行调整,人体养生就要按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律,才能与外界环境保持协调平衡。蔡向红编著的《图解:四季养生全书(全彩图解典藏版)》从春、夏、秋、冬四个季节的饮食、情志、运动、起居以及常见病的防治等方面,深入浅出地阐释如何随着季节变化而进行养生的理念:告诉人们如何在日常生活中改掉影响健康的饮食坏习惯,如何建立起良好的、符合我们生命本性的健康饮食习性;告诉人们在当今陕节奏、竞争激烈的生活环境中如何情志养生,不以物喜,不以己悲,力求心理与环境的协调统一;强调运动重要性的同时又告诫大家应注意的事项和运动的小技巧;告诉人们如何在日常生活中按照养生的原则而合理地安排起居;此外,还提出一些季节常见病的预防及治疗小偏方。内容简单实用,科学可靠,是居家应备的健康宝典。
品牌:中智博文
上架时间:2017-06-01 00:00:00
出版社:天津科学技术出版社
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