更新时间：2024-12-30 16:08:22
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内容提要
前言
第1章 写好作业才是学好各门功的关键
不会写作业怎么能提高成绩
千万别再这样写作业了
第2章 专注力像肌肉一样是可以锻炼的
成绩好的学生不一定最聪明，但一定最专注
锻炼专注力的方法
舒尔特方格
写数字训练
待办事项清单
番茄工作法
好学生必备的3个高效文具
四色记忆笔
错题五步本
三区记忆笔记本
第3章 这样写作业，一天变48小时
开启高效率地写作业
写作业四步法
第一步：梳理作业内容和数量，按轻重缓急排列顺序
第二步：规划每科作业的完成时间
第三步：采用番茄工作法，在25分钟内集中精力完成作业
第四步：按计划完成后给自己一点奖励
拒绝熬夜写作业的“加速器”
先复习再写作业，事半功倍
使用费曼学习法，提升学习效果
合理安排休息时间，保证学习效率
4个时间管理“神器”
第4章 不同学科作业提效秘籍
背诵与默写：学会高效记忆法
方法一：理解记忆法
方法二：联想记忆法
方法三：分段背诵法
作文写作：大纲写作法和五感扩写法
大纲写作法
五感扩写法
阅读理解：晨读、深度阅读和阅读理解模板
晨读三步法
深度阅读
阅读理解模板
数学作业：解题策略和有效检查
这样解题速度真的快
这样检查才有效果
英语作业：核心是掌握单词
英语作文这样写
第5章 快速读题和高效审题
原来写作业慢是因为读题慢
提升阅读速度的方法
短时间内的高频阅读练习
眼动训练
分层阅读
关键词提取和串联
跟读训练
分阶段提高阅读速度
小学低年级：培养阅读兴趣，打好阅读基础
小学高年级：提高阅读速度，增强理解能力
初中：拓展阅读广度，提升思维深度
如何又快又好地审题
如何提高语文题目的审题能力
如何提高数学题目的审题能力
如何提高英语题目的审题能力
第6章 7天养成高效写作业习惯
第一天 准备好工具并尝试番茄工作法
第二天 练习上课高效听讲和下课使用待办事项清单
第三天 练习先复习再写作业
思维导图笔记法
第四天 练习高效记忆方法
第五天 练习专注力提升
第六天 练习整理错题
第七天 练习整理答题模板和大纲写作法
