更新时间：2024-09-27 17:50:00
封面
版权信息
序
前言
一 子宫癌：发病率不断升高
子宫癌：发病率明显增加
宫颈癌发病率呈增长趋势
子宫内膜癌发病率逐年升高
阴道癌发病率随年龄增长
养成生活好习惯
饮酒：最好滴酒不沾
吸烟：百害而无一利
肥胖：子宫内膜癌的高危因素
高脂饮食：不仅致人肥胖、变老，还促癌
运动：适量运动，减少久坐
保健果蔬方
营养素及其他因素与子宫癌
避免硒、锌、铁等微量元素不足
硒：减少放化疗毒副作用，修复免疫系统
铁：防治肿瘤患者贫血
锌：誉为“生命之花”
维生素：有望成为更新、更有效的抗肿瘤药
维生素A：增强机体的免疫功能
B族维生素：成员众多，各显神通
维生素C：产生活性氧，杀死肿瘤细胞
维生素D：降低癌症病死率
维生素E：抑制肿瘤细胞侵袭和转移
选择健康饮品：茶与咖啡适度饮用，或许有益
糖脂代谢与子宫癌
肠道菌群与子宫癌
二 子宫癌：多种发病因素并行
宫颈癌的发病因素：不仅仅是HPV感染
人乳头瘤病毒（HPV）感染
性行为及分娩相关因素
其他因素
社会综合因素
子宫癌家族史
吸烟与二手烟
妇科疾病与局部卫生因素
口服避孕药
子宫内膜癌的发病因素：多种因素致癌
肥胖
多囊卵巢综合征
年龄因素
糖尿病
高血压
无排卵、不孕和未孕
早初潮、晚绝经
卵巢肿瘤
外源性雌激素类药物的应用
遗传因素
阴道癌的发病因素：不可忽视
病毒感染
己烯雌酚暴露
肛门生殖器肿瘤病史
放射治疗
阴道腺病史及辅助治疗病史
基因突变
三 抗癌食物早知道
谷薯类
小麦：养心安神良品
糙米：抑制子宫内膜癌的发生
玉米：预防子宫癌之宝
燕麦：高膳食纤维食物
红薯：妇科延年益寿佳品
豆类
大豆：抑制子宫癌癌细胞生长
黑豆：防癌黑珍珠
赤小豆：妇科补血消肿之剂
绿豆：抑菌抗病毒
蔬果类
萝卜：干扰素诱生剂
大头菜：提高免疫力，预防子宫癌
胡萝卜：“小人参”
菱角：滋补五脏之物
茭白：解烦热，调肠胃
芦笋：降低宫颈癌的患病风险
圆白菜：预防子宫癌良蔬
荠菜：富含膳食纤维，调整肠道菌群
洋葱：抗氧化之王
茄子：缓解癌性发热
番茄：超强的抗氧化性
南瓜：全身是宝
苦瓜：植物胰岛素
柚子：减轻放射性损伤
苹果：全方位的保健之果
大枣：养血安神之宝
畜肉、水产品、乳类
牛肉：高蛋白、益气血
鲈鱼：抑制癌症化疗后肠炎
鲫鱼：清除自由基，防治子宫癌
鲍鱼：抑制子宫癌癌细胞
酸牛奶：调节子宫癌化疗后肠道菌群
药食同源类
枸杞子：药食两用佳品
山药：健脾补肺、固肾益精
黑芝麻：维生素E的宝库
薏苡仁：妇科除湿良品
