更新时间：2024-09-10 15:46:24
第1章 前言：心灵的建构
第2章 《我们如何“运作”以及对此心理学都知道什么》：生命的意义
第3章 幸福感是我们生命的解药
第4章 一致性原则
第5章 感知
第6章 我们是我们的记忆
第7章 学习和记忆
第8章 我们的自我形象决定了我们感知的内容
第9章 总结：我们的基本心理结构
第10章 四种基本心理需求
第11章 总是和“控制”有关
第12章 联结：生命的根基
第13章 总结：联结和自治，一个动态的系统
第14章 自我价值：我们心理的“震中”
第15章 恐惧失去和恐惧联结
第16章 获取舒适感和避免不适感
第17章 自我保护策略
第18章 《心理治疗实践中的案例》：案例处理方式
第19章 艾莉克莎情愿看低自己
第20章 汉娜总是换工作
第21章 安娜和进食障碍作斗争
第22章 夏洛特对母亲十分愤怒
第23章 艾莉莎总是搞砸关系
第24章 史蒂芬害怕成为不了好父亲
第25章 萨拉拒绝自己的孩子
第26章 克里斯托弗不惜一切代价避免争吵
第27章 埃尔克总是发怒
第28章 哈利拒绝“听话”
第29章 《心理治疗中重要的方法理念》：心理治疗中存在的关系
第30章 第一步：将过去和现实区分开
第31章 第二步：进入自己的感觉世界
第32章 第三步：找到元策略
第33章 第四步：理清事实并赋予生命意义
第34章 结语：成为群体的一部分
第35章 致谢
