更新时间：2024-09-05 16:54:12
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第一章 最好的教养，就是养正孩子的“根”
1.1 父母的难题：我该如何才能教养好孩子？
1.2 源于《论语》的教养智慧：变化的世界，不变的根
1.3 父母的省力之道：三分教，七分养
1.4 化繁为简：八个正面态度，解决80%的教养问题
第二章 感恩：让孩子更幸福的终极密码
2.1 别让烦怨成为孩子追寻幸福的绊脚石
2.2 增长感恩心，对治烦怨相
2.3 感恩先学“感”：一个小方法，让幸福来敲门
2.4 建立感恩思维：常说两个词就能做到
2.5 练就吸恩体质：找到“太阳品质”，让孩子身边“贵人”环绕
2.6 培养感恩习惯：带孩子做复盘，巧用“满意归因法”
第三章 尊序：让孩子拥有“从心所欲不逾矩”的人生
3.1 为什么孩子这么逆反？
3.2 心中尊秩序，行为有章法
3.3 尊空间之序，心中不混乱：整理家庭空间的三原则
3.4 尊时间之序，成长更顺畅：顺应孩子的身心发展规律
3.5 尊人伦之序，家庭才和谐：预防孩子逆反的V型养育模式
第四章 持敬：让孩子成为专注而坚定的人
4.1 孩子学习的“拦路虎”——性急心乱
4.2 “放逸”是如何形成的？
4.3 比自律更高阶：持敬=意志力+抑制力
4.4 打好持敬的基础：三种活动“控身体”
4.5 排除持敬的障碍：四减四增“稳情绪”
4.6 强化持敬的内核：三个练习“定心神”
第五章 求诚：让孩子更好地成为自己
5.1 皇帝的新装：你和孩子有“自欺”心态吗？
5.2 诚其意，毋自欺
5.3 看清事实才会进步：做好两件事，你就是“求诚”的父母
5.4 不“双标”，有原则：成为孩子内外一致的榜样
5.5 会犯错才会成长：面对孩子犯错时的“两不”和“两要”
5.6 有相信才会有转变：“黑白大臣”对话法
第六章 舍得：让孩子具备利他共赢的领袖格局
6.1 匮乏的孩子才斤斤计较
6.2 会舍才有得：心有格局不“小器”
6.3 父母的格局：舍弃小爱给大爱
6.4 与宜多，取宜少：区分“需要”和“想要”，养出孩子的富足心态
6.5 被满足的孩子才舍得：三个原则让孩子爱分享
6.6 有效利他：六个小练习，增强孩子同理心
第七章 择善：激发孩子的持久内驱力
7.1 没有方向，不敢抉择，怎么会有内驱力？
7.2 择善的关键在于“择”
7.3 转善念：用“优点放大镜”发现善
7.4 交善友：三不原则和南风效应，为孩子打造积极的“朋友圈”
7.5 亲善师：积累+提问，让孩子终身有良师相助
7.6 立善志：亲近榜样，给孩子源源不断的内驱力
第八章 历事：让孩子有一颗乐观坚毅的心
8.1 小心孩子成为“思想上的巨人，行动上的矮子”
8.2 历事=事上磨+心上炼
8.3 刻意练习：教会孩子“实用乐观”的思维模式
8.4 持续成长：三步上个小台阶，毛毛虫也能变蝴蝶
8.5 你要“炼”哪颗心：教养定向四问
8.6 知行合一：学会做与“心”匹配的教养规划
第九章 明理：开启孩子真正的智慧之门
9.1 让人心累的“犟”小孩
9.2 用“明理”之匙，开智慧之门
9.3 明理的基石：减情绪，加思考
9.4 明理的起点：学会提问，锻炼思维能力
9.5 明理的进阶：明辨是非，反求诸己
附录 八个正面态度教养百字诀
