更新时间：2024-09-06 18:36:02
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前言 利用好每天的作业，积极培养孩子的长远学习能力
文前
开篇 常见教育误区与应对
第一章 陪学误区→小心适得其反的陪伴
误区一：粗暴教养，打、骂、吼
误区二：佛系育儿——“成绩好坏无所谓，你快乐就好”
误区三：过度崇尚努力——“你很聪明，就是不够努力”
误区四：盯得太紧，催催催
第一篇 学习的方法系统：让孩子高效学
第二章 快速启动→孩子写作业磨蹭、拖拉，怎么办
心理机制：为什么孩子不能有效地进行自我控制
20秒法则：让孩子快速进入学习状态
清单法：确定作业顺序，一一搞定
打钩法：让大脑及时获得奖励
课后操作手册
第三章 有效自控→写作业时小动作多，怎么办
心理机制：为什么孩子注意力不集中
说好一句话：让孩子从小动作上冷静下来
排除干扰法：把焦点集中在当前任务上
番茄钟法：提高单位时间内的学习效率
第四章 刻意训练→刷题有方法，让孩子取得好成绩
心理机制：为什么大量刷题反倒会变“笨”
刻意练习：有目的做题才能又快又好
过程性目标：让孩子考试不“马虎”
转换信念：孩子做错题不用急
第二篇 学习的动力系统：让孩子愿意学
第五章 成长型思维→孩子畏难，怎么办
心理机制：为什么越“加油”，孩子越退缩
习得性无助：目标不要设得太高
小步子原则法：在能达成的目标中获得自信
成长型思维：帮孩子找到解决困难的方法
第六章 情绪控制→孩子成绩不好，家长怎么做
心理机制：为什么孩子总是输不起
输赢观：树立正确观念，关注输赢过程
心理韧性：成绩不好，怎么反弹
免疫机制：不断挑战压力，才能越战越勇
第七章 有效鼓励→夸对了，孩子学习更省心
心理机制：为什么越夸奖，孩子越不能坚持好行为
聚焦具体行为：不要空洞地夸孩子“真棒”
强化内在好处：激发孩子内在动机
模仿卓越：如何正确地夸“别人家的孩子”
第三篇 学习的支持系统：让孩子持续学
第八章 营造氛围→良好的学习氛围，让孩子安心写作业
心理机制：氛围如何影响孩子的学习状态
家庭环境：做成长型父母，一起“学”
情感环境：让学习与积极情绪建立联结
放下焦虑，让教育走得更远
第九章 假期管理→好的假期安排，让孩子更进一步
心理机制：认识并利用防御性悲观主义
现实性目标：制订可完成的假期计划
契约法：按照约定完成任务
历练优势：利用好假期，强化优势能力
第十章 自我管理→写作业终究是孩子自己的事
心理机制：自我决定是一种基本的心理需求
划定边界：把学习的管理权还给孩子
搭建阶梯：为孩子的自我管理提供支持
双轨制：“孩子管-家长督”保证目标的实现
第十一章 沟通密码→和老师保持良好沟通至关重要
心理机制：为什么孩子难以理解老师的好意
成为翻译器：帮孩子读懂老师评语背后的期待
愤怒的孩子：老师批评错了，家长怎么做
细节原则：如何与老师沟通孩子的学习情况
