更新时间：2024-08-22 11:24:16
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作者简介
前言
理论篇
第1章 人工智能引发的人类学习危机
人工智能学习方式带来的威胁
专家学习方式给我们的启发
人与大猩猩的学习方式比较
大脑的多系统运作与学习方式
学习力跃迁的三大措施
第2章 学习的本质是算法升级与数据重构
跨时空借力打磨自己
意识学习：持续升级大脑的“算法”
潜意识学习：不断探索大脑深处的“数据”
持续的算法升级与数据重构
学习力诊断与突围
第3章 学习力加速的ACCP循环
学习的社会化本质
学习力的ACCP循环模型
ACCP循环与五大网络
加速ACCP循环的五大因子
提升ACCP循环质量
第4章 上下打通：把觉知转化为习惯，把经验转化为智慧
自上而下：把觉知转化为习惯
自下而上：把经验转化为智慧
集学者与工匠于一身
第5章 学习在对话中发生
对话中的ACCP循环
在对话中捕捉信息流与能量流
在对话中提升学习力
在对话中发展自我
学会用潜意识工作
实践篇
第6章 与书对话：领悟了的知识才属于自己
读书的ACCP循环
阅读技能需要刻意练习
借助针对性阅读发展五大网络
高阶阅读策略
迈向专家的阅读阶梯
第7章 与人对话：用他人的阅历滋养自己
读人是更便捷的学习法门
对话前要做好状态建设
对话中激活五大网络
对话后要做复盘
让每次交流都富有成效
第8章 与事对话：整合知识技能解决问题
带着学习态做事
用心做事才能快速成长
从经验榨取滋养
有意识地学，无意识地用
第9章 与众对话：借圈子发展和实现自我
场域：与众对话的社会背景
借场域修自己
把自己奉献给系统
第10章 与己对话：终身学习与自我发展
自我系统与五大心智
认知系统与格局突围
重塑自己的五大功课
在挫折与批判中学习
后记
参考文献
延伸阅读
封底
