自在成长（珍藏版）

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文前辅文

作者介绍

前辅文

序

自序 心理学提供给我们的到底是什么

PART 1 我们生来孤独

对躯壳的不满是心灵最痛苦的事

什么是生命深层的孤独感

如何让自己快乐

给早晨醒来不开心的你

PART 2 自我探索与做自己

人的自我是由关系决定的

女人什么年龄开始做自己

追不追求完美应依年龄而定

自我探索的意义和方法

气场从哪里来

“多面性”思维带来的改变

安全感来源于你选定的文化

PART 3 生命中的情绪

童年创伤：记忆并不可靠

生命也需要害怕来滋养

我们是否需要后悔

需要因为性格而苦恼吗

PART 4 爱上爱情

婚姻该有的味道

体验与经历的更新会让爱变得聪明

获得包容和共鸣兼具的交流

PART 5 别让爱情败给细节

跟另一半更适合做朋友吗

如何鼓励你的另一半

爱情的不信任危机

爱上谁不难，难在回答为什么会爱

如何理解婚姻

婚姻中要不要AA制

PART 6 温柔地坚持，成熟的婚姻就会到来

温柔地坚持，成熟的婚姻就会到来

亲密感的边界

请对生命充满敬畏

生命的滋养和动力

PART 7 取悦他人不如坚持自我

遇到偏心的上司

总是与领导意见不一致

现代职场生存法则

做一个决策果敢、行事谨慎的管理者

内向者的职场之道

在职场，做个有影响力的人

PART 8 生活，才是真实的自我

怎样做不焦虑的好妈妈

生存靠技术，生活靠艺术

经常“换个频道”生活

敏感的人要这样面对社交

潜意识里的敌意

识别好友主要看行动

我爱你因为我们彼此相似